Альбина
06.07.2022 19:11

Гренки с тунцом

Калорийность - 0 кКал; белки - 0 г; жиры - 0 г; углеводы - 0 г на 100 г.
Ингредиенты
Тунец белый, консервированный в масле, сухой продукт без маринада 150 г
Яйцо куриное вареное вкрутую 2 Штука
Огурец соленый 150 г
Соль поваренная пищевая 2 г
Лук зеленый (перо) 20 г
Гренки, обычные 150 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 10 ч 10 мин
Время дополнительного приготовления: 20 мин
Описание
Гренки с тунцом, соленым огурцом и яйцом
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
С тунца слить масло и выложить в миску.
Шаг 2.
Яйца и огурцы порезать на мелкие кубики и добавить в миску к тунцу
Шаг 3.
Перья лука мелко нарезать и добавить к остальным ингредиентам. Посолить и поперчить по вкусу. Готовую массу перемешать.
Шаг 4.
Хлеб поджарить с двух сторон на сковороде без масла. Дать гренкам остыть.
Шаг 5.
Выложить начинку на гренки. Приятного аппетита!
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 г
Содержание в порции % от РСП
Калории 0 кКал 0%
Белки 0 г 0%
Жиры 0 г 0%
Углеводы 0 г 0%
Пищевые волокна 0 г 0%
Вода 0 г 0%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
0
A
~
b-car
~
В1
~
B2
~
Холин
~
B5
~
B6
~
B9
~
B12
~
C
~
D
~
E
~
H
~
вит.К
~
PP
~
Калий
~
Ca
~
Si
~
Mg
~
Na
~
P
~
Cl
~
Fe
~
I
~
Co
~
Mn
~
Cu
~
Mo
~
Se
~
F
~
Cr
~
Zn
~
 2 
 2
Лаванда 06.07.2022 19:36
А сколько калорий на 100 грамм вышло? Спасибо за рецепт, возьму себе на заметку.
Альбина 06.07.2022 20:13
187 на 100 гр.
Можно ещё добавлять майонез, но и без него вышло сочно.
Я год назад делала такую же начинку только вместо гренок выкладывала в тарталетки и добавляла в начинку ложку греческого йогурта.
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты