Стрессирую организм: сбросила зимой около 4 кг, по...

Стрессирую организм: сбросила зимой около 4 кг, потом в связи с некоторыми событиями пришлось отвлечься от процесса, и +5 кг не глядя!)))
Взялась снова, просто пришла из магазина, переобулась в кроссовки и пошла на стадион. Идея перейти к занятиям на свежем воздухе вынашивалась давно, поэтому я уже не размышляла, было принято решение и, вперед...
Планировала начать с ходьбы, но темп как-то сам собой пошёл иной... и я доверилась процессу.
За месяц (бег: 10 дней бегаю - день перерыв) без особого напряжения ушло больше 3 кг.
Для меня 57-59 кг вес вполне устраивающий, к нему и движусь пока. На данный момент 63,5 кг.
дневник питания решила вести впервые, для меня это оказалось - довольно сложным занятием, даже сложнее ежедневных пробежек...)))
Немного ошарашена ккалорийностью, всё время считала, что в моём завтраке куда меньше калорий...)