Кошь
03.07.2022 23:39

Дневник питания за 03.07.2022

Штош. Фигни многовато, зато белка ничотак, в кои веки. А просто курочка гриль с кожецей омноном же )) кожица кончилась - белое уже скучно доедать, такая беда ))) ну, в другой раз)

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное
150
90 4.4 4.8 7.1
Кофе натуральный, молотый
2
4 0.3 0.3 0.1
Сахар, коричневый
2
24.3 0 0 6.3
Хлеб Зерновой в Нарезке [Ржаной Край]
10
33 1.1 1.2 4.5
Курица, цыплята-бройлеры, крылышки, приготовленные на гриле
150
399 36.5 28.2 0.1
Конфеты глазированные шоколадом, с шоколадно-ореховыми корпусами
1
68.4 0.8 4.3 6.8
Печенье Овсяное "Мультизлаковое" с начинкой "Яблоко и корица"
1
73.8 1 2.3 11.9
Батон простой из муки 1 сорта (хлеб)
30
71.4 2.4 0.3 14.7
компот
200
25 0.2 0 5.6

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Курица, цыплята-бройлеры, крылышки, приготовленные на гриле
150
399 36.5 28.2 0.1
Батон простой из муки 1 сорта (хлеб)
30
71.4 2.4 0.3 14.7
Сахар, коричневый
2
24.3 0 0 6.3
Кофе натуральный, молотый
2
4 0.3 0.3 0.1
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное
150
90 4.4 4.8 7.1
Варенье из Белой Черешни [Bizim Tarla]
100
248 0 0 62
Чебурек с Мясом [Ашан]
100
284 9.6 13.2 25.1
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
 19
Кошь 03.07.2022 23:51
тут много вопросов... чем отличается Лента от Блога? надо подписаться на кого-то, чтобы отличаться стала, так? а вот социальный тариф, Баллы активности у меня 0 из 30 - т.е. посты в блоге туда не идут? а что тогда? сложна...
Марина 04.07.2022 00:04
Кошик, посты в блоге считаются. Просто не сразу видимо счёт обновляется. Комментарии тоже считаются.
Кошик, добро пожаловать на наш сайт
Тут все очень просто, привыкните
Блог - это те темы, которые Вы публикуете сами, а в ленте выходят сообщения всех пользователей.
Пользователей много и сообщений много, уследить за всем просто невозможно, поэтому, если темы кого-то из пользователей Вам интересны, то Вы на него подписываетесь и сообщения теряться не будут, - все будет приходить к Вам в личку в разделе оповещений.
Посты в блоге в баллы идут, плюс ответы в блогах других пользователей. Просто иногда отражение подсчета баллов запаздывает.
Кошь 04.07.2022 00:13
Марина и Марина, спасибо за ваши ответы, буду разбираться потихоньку и обживаться тут )) надеюсь за неделю разберусь что к чему )) спасибо!
Кошик, и еще в сообщении должно быть не менее 150 символов
Баллы набегают быстро, освоитесь
Кошь 04.07.2022 00:23
в сообщении хотя бы понятно - там-то счётчик есть, а вот в комментариях счётчика я не вижу, интрига прям какая-то )))
Кошь 04.07.2022 00:25
но вот кстати как полезно спросить, оказывается, уже смотрю натикало: Баллы активности   8 из 30
Кошь 04.07.2022 00:26
упс, а там 0 за сообщения + 8 за комментарии - т.е. за посты возможно позже капнет? интрига-интрига...
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 04.07.2022 05:38
Кошик, три строки пишите комментарий, и будет вам счастье. Ну или две, посчитайте один раз. Не пишите односложные комменты типа "здорово!" или "прикольно"
Задавайте вопросы, если что то непонятно вам.
Очень неплохо написать пост, а потом к нему комментарий с вопросом-уточнением. Пост ваш немного людей увидят, потому что мало кто на вас подписан, а комментарий выведет его в ленту, и кто то да откликнется. И ответ получите, и баллы. Они на самом деле набираются очень быстро.
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 04.07.2022 05:40
Кошик, и это, хватит кожу куриную гриль жрать!! Худеть или кожу, выбирайте. А грудку как раз надо есть.
Кошь 04.07.2022 14:54
ГалинаЯ (ИМТ 26,2), да она вся вчера закончилась , на сегодня осталось только чистое (скучное) мясо :ангел))
Кошь 04.07.2022 14:58
ГалинаЯ (ИМТ 26,2), спасибо за полезные подробности! вдохновляет, что тут есть с кем поболтать ))) и вообще такие личности как Вы - вдохновляют очень! буду тянуться )
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 04.07.2022 15:16
Кошик, скучно на жирных и потных летом смотреть, а есть грудку нормально. В салат ее порезать.
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 04.07.2022 15:18
Кошик, вот вам для вдохновения моя личность.
Кошь 04.07.2022 15:24
ГалинаЯ (ИМТ 26,2), да, я уже заглянула - полюбовалась! ) вдохновляет! (а версия с последней стрижкой - особенно )))
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 04.07.2022 15:38
Кошик, любой путь имеет начало, и пожалуй нет конца, пока живы. Идите
Кошь 04.07.2022 17:06
тэкс, с комментариями логика таки обнаружена, а вот с сообщениями... есть 3 поста (и все не короткие, вроде) и мне натикало уже аж 2.5 балла за сообщения! - и чот я прям ржу с этой .5... это просто интрига-интрига-интрига какая-то! )))
Кошик, за сообщение в 150 символов идет 2 балла. За коммент в 100 символов - 1 балл все нормально.
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги