Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 250 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ |
370
|
128.4 | 9.3 | 3.7 | 14.1 |
Хлебцы докторские (мука в/с и отруби пшеничные) |
10
|
24.2 | 0.8 | 0.3 | 4.6 |
Свинина, средняя часть филе на кости, постное мясо, тушеная |
120
|
240 | 36.2 | 9.4 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
D3+K2 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Итого | 851 | 442 | 46 | 13 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Цветная капуста в кляре |
150
|
129 | 6 | 8.1 | 7.8 |
Перец сладкий красный |
90
|
24.3 | 1.2 | 0.1 | 4.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 490 | 155 | 7 | 8 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рис с овощами |
180
|
187.4 | 3.8 | 3.8 | 34.6 |
Цветная капуста в кляре |
80
|
68.8 | 3.2 | 4.3 | 4.2 |
Окунь морской, приготовленный на жару |
75
|
93 | 17.7 | 1.9 | 0 |
Огурец грунтовый |
70
|
9.8 | 0.6 | 0.1 | 1.8 |
Перец сладкий красный |
35
|
9.5 | 0.5 | 0 | 1.9 |
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
35
|
69.3 | 2.3 | 0.4 | 13.9 |
Сыр фета, м.д.ж. 48% в сух. в-ве |
45
|
119.3 | 6.4 | 9.7 | 1.7 |
Семга соленая |
35
|
70.7 | 7.9 | 4.4 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 805 | 630 | 42 | 24 | 58 |
Итого за день | 2396 | 1230 | 96 | 46 | 102 |