Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб Подсолнечный [Первый Хлебозавод] |
100
|
296 | 9.2 | 4.8 | 54 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
20
|
132.2 | 0.2 | 14.5 | 0.3 |
Чоко Пай [Моспекарь ] |
90
|
423 | 6 | 25 | 43.5 |
Зелёный борщ |
300
|
237 | 13.8 | 8.7 | 26.7 |
Мандарин |
100
|
38 | 0.8 | 0.2 | 7.5 |
Яблоко без кожуры |
100
|
48 | 0.3 | 0.1 | 11.5 |
Банан |
100
|
96 | 1.5 | 0.5 | 21 |
Кофе жареный в зернах |
30
|
99.3 | 4.2 | 4.3 | 8.9 |
Вода водопроводная питьевая |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2840 | 1369 | 35 | 58 | 173 |
Итого за день | 2840 | 1369 | 35 | 58 | 173 |
Ну это как строить дом, и строителям цемент не завести. Месите из песка, авось сойдёт и так.