Блог
Войти
Радмира
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Радмира
17.08.2024 09:48
Варенье ежевика со стевией
Калорийность -
27.3 кКал
; белки -
1.1 г
; жиры -
0.4 г
; углеводы -
8.4 г
на
100 г
.
Ингредиенты
Ежевика (Варка без слива)
100 г
стевия
50 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Описание
Сварить как варенье пятиминутка.
Промытую ежевику засыпаем кристаллизованная стевии кипятим 5 минут. Готово.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции
% от РСП
Калории
27.3 кКал
1.62%
Белки
1.1 г
1.45%
Жиры
0.4 г
0.71%
Углеводы
8.4 г
3.84%
Пищевые волокна
2 г
10%
Вода
85.9 г
3.78%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
14
A
1.2%
b-car
1.3%
В1
250%
B2
692%
Холин
1.2%
B5
3.5%
B6
0.9%
B9
3%
B12
~
C
7.9%
D
~
E
5.4%
H
~
вит.К
11.3%
PP
1.8%
Калий
12.9%
Ca
22.4%
Si
~
Mg
155%
Na
2.6%
P
57.3%
Cl
~
Fe
3.7%
I
~
Co
~
Mn
13.5%
Cu
11.2%
Mo
~
Se
0.4%
F
~
Cr
~
Zn
3%
3
4
Лидия
17.08.2024 09:50
Вот откуда там жиры интересно?
Радмира
17.08.2024 09:55
Лидия
,
По-видимому в ежевике и листьях стевии присутствует масло в мизерных долях поэтому и жир.
Лидия
17.08.2024 10:00
Радмира
, ясно.
Сергей
17.08.2024 18:17
Жиры там содержатся в косточках. Так как косточки нужны для размножения , все вешества для роста там концентрируются включая жиры в 99% растений (вспомните орехи, семечки и тд)
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Юджин (кето+ИГ)
02-09-2024
Кто играет в компьютерные игры?
Я примерно с 1990 года полюбил игры на компьютере,...
9
78
Дмитрий Психолог
01-09-2024
Дневник питания за 01.09.2024
Ну здрасте всем худеющим! А я снова тут. Жиробас с...
12
73
Юджин (кето+ИГ)
06-09-2024
Питерские пейзажи.
Сегодня утром запечатлел как, уже осеннее, солнце ...
19
47
Мирабелла
02-09-2024
Как подтянуть мышцы, но не поправиться.
Вопрос к опытным спортсменам. Занимаюсь в тренаже...
6
52
Лучшие рационы
Natali
2024-09-10
Калорийность:
1229 кКал
Витамины и минералы:
99%
Наталья
2024-09-07
Калорийность:
1088 кКал
Витамины и минералы:
81%
NataLyy
2024-09-08
Калорийность:
1232 кКал
Витамины и минералы:
89%
Новые рецепты
Коктейль сывороточно - морковный
Автор
Сергей
29.2
0.6
0.1
6.3
3
4
10
Пастила клубничная «дегидрированая»
Автор
Сергей
172.7
5
1.5
32.1
13
5
0
Рагу из осьминогов бэби
Автор
InnaLandina
100.2
10.5
3.2
6.2
16
4
0