Алина Романова
21.08.2013 14:34
Рецепт чебуреки
Калорийность - 191.8 кКал; белки - 13.1 г; жиры - 5.2 г; углеводы - 23.1 г на 100 г.
Ингредиенты
| Вода | 15 г |
| тесто для чебуреков | 60 г |
| Лук репчатый (Припускание) | 13 г |
| Соль поваренная пищевая | 1 г |
| Перец черный молотый | 1 г |
| Масло подсолнечное | 5 г |
| Куриная грудка (филе) (Жарка котлеты) | 50 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 191.8 кКал | 11.39% | |
| Белки | 13.1 г | 17.24% | |
| Жиры | 5.2 г | 9.29% | |
| Углеводы | 23.1 г | 10.55% | |
| Пищевые волокна | 2 г | 10% | |
| Вода | 56 г | 2.46% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
9
A
3.6%
b-car
0%
В1
5.7%
B2
2.8%
Холин
10.2%
B5
9%
B6
13.7%
B9
2.8%
B12
8.4%
C
1%
D
0.3%
E
15.9%
H
10.2%
вит.К
1.1%
PP
27.2%
Калий
7.5%
Ca
2%
Si
4.2%
Mg
10.5%
Na
26.5%
P
10.1%
Cl
23.1%
Fe
7.2%
I
2.4%
Co
62.2%
Mn
13%
Cu
8.4%
Mo
7%
Se
4.3%
F
2.3%
Cr
9.3%
Zn
9.9%
