Гуля
29.04.2023 14:04
Дневник питания за 28.04.2023
Белковый день. Вариации на тему : посмеши Бога - расскажи о
планах)). Хотели на все праздники на дачу, погода решила по
своему...дубак и снег, делать нечего, сидим дома. Надеюсь завтра
появится солнышко и мы всё таки попадём))) всем добра и солнышка
☀️☀️☀️
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Масляная рыба копченая |
55
|
124.3 | 8.8 | 9.9 | 0 |
| Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, обжаренное |
155
|
337.9 | 43.7 | 16 | 1.8 |
| Финики |
28
|
81.8 | 0.7 | 0.1 | 19.4 |
| плов с курицей |
155
|
200 | 17.5 | 4.3 | 22.2 |
| Салат из овощей |
150
|
113.3 | 1.7 | 9.9 | 3.6 |
| Грецкий орех |
17
|
111.5 | 2.8 | 10.3 | 1.9 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
400
|
4 | 0.5 | 0.1 | 0 |
| Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Яйцо куриное вареное вкрутую |
66
|
104.7 | 8.5 | 7.7 | 0.5 |
| Макадамия, орех жареный |
12
|
86.2 | 0.9 | 9.1 | 0.6 |
| Итого | 1738 | 1166 | 85 | 67 | 50 |
| Итого за день | 1738 | 1166 | 85 | 67 | 50 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
4
2
ната
29.04.2023 14:08
солнышко это - хорошо! пусть вам завтра будет
солнышко! 
Гуля
29.04.2023 15:16
ната
мехеда, очень надеюсь))
