Всем привет! За неделю у меня хороший отвес, но радоваться рано. Каждый раз то 67 ,то 69.Вес скачет. Особенно после выходных 🤣дома у меня вечный зажор. Хотя в прошлые выходные я держалась, ничего лишнего не ела. Сегодня хочу нарядить елку пока муж дома, а то каждый год я все делаю сама, пусть тоже руку приложит. Если все таки кто-то читает мой пост, скажите пожалуйста как бороться с повышенной кислотностью? Очень сильно повышается кислота, тошнота, рвота и в такие моменты я предобморочном состоянии, пока всю кислоту не выплюну. Изжоги нет. Кстати про елку, не рано ли я хочу нарядить? Кто уже нарядил?

Что-то я заметила, что пишу только про свои зажоры, надо ведь и что-то хорошее писать, а по итогу и нечего писать 😔если питаюсь более менее правильно и соблюдаю дефицит, то как правило у меня привес, что меня не очень радует. В принципе на поддержании я уже год, вес стабильно +1или - 1кг.Пыталась скинуть ещё пару, тройку кг, но моей силы воли не хватает. В принципе мне сейчас комфортно в моем весе в 68 кг. Может быть после нового года все таки попробую скинуть 3 кг. Ранее писала про игру, но пока ничего не выходит, дни рождения идут подряд. Пекла торты, а это моя слабость.

Второй день зажор сладким... Ничего не могу с собой поделать. Несколько дней подряд старалась есть белок, но после него я очень голодная. Вчера пришла с работы домой, полосочки были все зелёные, короче снесло мою головешку, пихала в рот все что было... Печенье, шоколад, вафли... Вчера я первый раз за все время поняла что такое срыв... Очень конечно странно, но утром отвес в 300 грамм. Сегодня тоже рот не закрывается, сладкое как в топку летит. Вчера уже не стала писать свой срыв, сегодня все вписала по-честному.

Решила я пойти опять на иг. Что-то часто я стала на ночь закидывать лишнего.Вес стоит на месте, а хочется чтобы пошёл вниз.Через несколько дней др,думаю вот сейчас прям начать, или все таки уже после др.

Всем привет! Просмотрела ленту,вчера у многих был зажор и я не исключение 😊у меня всегда начинается все очень хорошо, а потом съезжаю с катушек. Вчера делала манты с тыквой и меня понесло...это было очень вкусно 😋 мужу с мясом налепила,пришлось и его попробовать. После отпуска никак не могу скинуть пару килограмм...и это уже два месяца продолжается.Но ничего, я не сдаюсь🙂

Сегодня день обжорства, целую неделю держалась,но а сегодня имею полное право !Сегодня у сыночка день рождения, поехать к нему не смогла,так как обострилась сильно геморрой. Они сегодня плакали с женой как маленькие,что мамы рядом нет...а ему 28 лет. Но через пару недель у меня день рождения и мы обязательно увидимся. Честно говоря я не только из-за своего геморроя не поехала,я очень хотела чтобы они вдвоём сходили в ресторан и вместе провели этот день, а то вечно мама с папой рядом.На данный момент записи моего дневника сидят в ресторане и сноха-дочь моя уже прислала пять сообщений что им без нас скучно. Вот такие у меня детки!Короче говоря обожралась я сегодня, но а завтра все как обычно,уже испекла кабачковых вафель,борщ...буду опять в строю.

Не знаю, что сегодня со мной происходит, но у меня сладкий зажор.И не только сладкий...а начиналось с утра все так хорошо и рейтинг был не плохой и кбжу,но все пошло не по плану. Почему-то раз в месяц мне обязательно надо обожраться сладким до тошноты.Сама понимаю, что так нельзя, но что-то в моем мозгу отключается,а рот открывается. А ведь пару дней назад я поменяла настройки на похудение,хочу сбросить 2-3 кг,но никак не могу взять себя в руки и дать волшебного пендаля 🙄 С подругами поспорили, что в отпуск приеду 65 кг,но что-то мне кажется что мне придётся покупать им ящик водки 🤣хорошо что сейчас в ящике 6 бутылок,а не как раньше 20🤣но сдаваться ещё рано,отпуск в июле,надеюсь что получиться скинуть эти 3 кг.

Вчера такой пост написала огромный, позитивный, а он пропал🤨толи я жмякнула не туда толи программа закапризничала. Делилась я тем,что приобрела вещи 48 размера ☺️заказала 52-54,в итоге все на мне огромное пришлось все перезаказать.Моей радости нет предела,единственное что сегодня напрягло это мой сегодняшний вес...плюс кило с лишним. Значит надо опять идти на дифицит. Расслабилась я видимо за эти праздники не хило.Буду брать себя в руки и радовать себя новыми вещами,чего желаю всем кто встал на этот путь!

Постоянно хочется есть,сон ужасный...каждый час просыпаюсь от прилива.Я разбитая,вечно голодная ,раздраженная женщина. Может кто подскажет что пропить от приливов?Ци клим немного помогал,просыпалась за ночь раза три,зато днем колбасило не по детски.Вечно лицо красное,пот течёт. Помогите пожалуйста, подскажите кто чем спасается если есть такая проблема. Хочется спать и вообще жить полноценно.

Интересно, почему кабачковая икра малополезный продук?Вроде там ничего вредного нет,только овощи ...хлебцы с отрубями вообще не видит программа. Мне кажется, что разработчики уже давно не занимаются сайтом, почти все так скажем современные продукты и рецепты только в расширенном, а значит неверное значение нутриентов. Сама программа МРЗ мне безумно нравится, до этого была в разных но ни одна не дала мне столько полезной информации.