Все за миндалем!

Учёные назвали помогающий похудеть орех.

Это миндаль — он помогает дольше сохранять ощущение сытости. Что, в свою очередь, способствует снижению веса и уровня «вредного» холестерина в крови.

Кстати, я давно не покупал орехов. Вроде и собираюсь зайти, а потом думаю, что не смогу удержаться и буду лопать сверх нормы Хихикаю

Марина 02.10.2023 14:12

Орехи вообще очень полезны. Просто жирные. Я ем миндаль фундук и гр.орех, по 10 грамм каждый день. Всю омегу 3 и 6, этими орехами получаю. Всем советую ( главное не много )!!!

Александр 02.10.2023 14:42

Марина, а вот я порой увлекался и съедал больше, потому держусь подальше от запасов орехов. Особенно жирнючий бразильский орех

Mashyfycya 02.10.2023 14:49

У нас на работе вместо сладостей - орехи) очень нравятся эти перекусы но тут главное не переборщить 😀

Александр 02.10.2023 15:00

Маргарита, а там на фотке внизу на животе потому маленькая приписочка и есть Хихикаю

ОКСАНА 02.10.2023 15:13

Миндаль с финиками, это моя слабость. Миндаль для нервной системы хорошо.

Евгения Вик 02.10.2023 15:20

Я, прочитав подпись на фото, думала, что есть какой-то подвох. Что-то вроде она съедает 1 орех миндаля в сутки, вот и худеет 😁

Евгения Вик 02.10.2023 16:02

Маргарита, Хихикаю

Мария Лионова 12.10.2023 01:11

Я очень люблю орехи. И тоже боялась потери контроля. Но начала покупать. Замачивать на ночь 30 гр. миндаля и на утро-со злаковой кашей. Вполне себе достаточно... На обжорство не тянет