Дневник питания за 26.07.2024

Утренний вес 74.1 .

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	500	0	0	0	0
25 июля мойва жар на нутовой муке	85	158.2	12.8	10.8	2.1
Блины из нутовой муки	150	210.2	11.4	6.3	23.9
Яйцо куриное, омлет	90	138.6	9.5	10.5	0.6
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	1.5	11.2	0	1.2	0
Горчичное масло	2	18	0	2	0
Чай, травяной, ромашковый, заваренный	300	3	0	0	0.6
Итого	1128	539	33	30	27

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Скумбрия атлантическая (Варка)	128	213.4	19.8	14.9	0
26 июля салат из кап с горошком	200	92.8	4.4	3.6	10.6
26 ию фасоль и портулак жар	140	117.2	3.6	9.4	5.6
Пшенная каша по 1-278	140	152.6	3.9	4.8	23.5
Оладьи на гороховой муке	45	90.8	5.2	3.9	8.7
Итого	653	666	36	36	48

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.