Корейские блюда

Доброе утро всем! Скажите, как вы относитесь к корейским блюдам, а конкретнее к острым овощным салатам? Стоит ли их есть, когда худеешь? С одной стороны слышала, что острые приправы помогают худеть, с другой стороны сомневаюсь. Если можно, то какие лучше и сколько?

Санек 24.03.2017 08:28

худеть они не помогают.
Если нет проблем с ЖКТ, ешьте сколько хотите в пределах дневной калорийности.

Галина Палько 24.03.2017 08:37

Острые приправы повышают аппетит. А в остальном - на здоровье!

Маргарита 24.03.2017 08:51

Их нужно адаптировать под себя. Мне кажется там слишком много масла.

Елена Ленус 24.03.2017 09:03

Мне нравятся корейские салаты, но для меня они слишком острые. Делаю под себя менее острые, и масла меньше кладу. Может острые приправы и помогают похудеть, но думаю изжога и гастрит появятся раньше...

Наталья 24.03.2017 14:37

Санек, Галина Палько, Маргарита, Елена Ленус, спасибо большое за ответы, думаю тогда я лучше от них откажусь

Маша Иванова 24.03.2017 14:47

смотря как их готовить, в покупных морковках всяких один сахар

Екатерина 24.03.2017 15:15

Я сама готовлю такие салаты, поэтому смело применяю их в своём рационе. Морковь, сельдерей, цветную капусту, свёклу, спаржевую фасоль.

Наталья 24.03.2017 16:54

Екатерина, а можно подробный рецепт?