Тамагочи
18.08.2024 16:58

Блины тонкие с кабачками

Калорийность - 133.9 кКал; белки - 4.7 г; жиры - 3.7 г; углеводы - 20.3 г на 100 г.
Ингредиенты
Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) 150 г
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное (Запекание) 200 г
Яйцо куриное (Запекание) 50 г
Соль поваренная пищевая 1 г
Сахар песок 5 г
Пищевая сода 0.1 г
Уксус столовый 9% 5 г
Кабачок (Запекание) 180 г
Подсолнечное масло 10 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 10 мин
Время дополнительного приготовления: 5 мин
Описание
Кабачок избавить от шкурки и семечек, натереть на мелкую терку.
К ним добавить муку, яйцо, молоко, соль, сахар, растительное масло и перемешать венчиком.
Потом погасить соду уксусом и добавить туда же, перемешать.

Жарить как обычные блины с 2 сторон.
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Кабачок избавить от шкурки и семечек, натереть на мелкую терку.
К ним добавить муку, яйцо, молоко, соль, сахар, растительное масло и перемешать венчиком.
Потом погасить соду уксусом и добавить туда же, перемешать.

Жарить как обычные блины с 2 сторон.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 133.9 кКал 7.95%
Белки 4.7 г 6.18%
Жиры 3.7 г 6.61%
Углеводы 20.3 г 9.27%
Пищевые волокна 1.1 г 5.5%
Вода 70.4 г 3.1%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
6
A
3.1%
b-car
0.3%
В1
3.6%
B2
5.2%
Холин
8.4%
B5
6%
B6
3.9%
B9
1.6%
B12
5.6%
C
2.2%
D
1.8%
E
7.8%
H
6.4%
вит.К
1.2%
PP
6.8%
Калий
5.8%
Ca
5%
Si
29.2%
Mg
2.9%
Na
7.4%
P
8.4%
Cl
6.5%
Fe
3.5%
I
2.1%
Co
17.6%
Mn
8.5%
Cu
4.8%
Mo
8.5%
Se
7.7%
F
0.4%
Cr
3.4%
Zn
3.8%
 5 
 9
Тамагочи 18.08.2024 16:59
Супер рецепт чтобы впихнуть в ребенка кабачки!
Дочке сделала эти блины с нутеллой, а себе с сыром и зеленью 
Тамагочи 18.08.2024 17:00
фото из интернета, мои блины были без зелени внутри
Сергей 18.08.2024 18:07
КБЖУ посчитано не верно. Явно. Масса готового блюда не может быть равна массе ингредиентов если блюдо подвергалось термо обработке такой как жарка, а тут она еще и каким-то чудом не величалась с 581 до 601 по идеи у 150 гр муки калорийность уже больше чем все блюдо )
Тамагочи 18.08.2024 19:40
Сергей,
в этой системе всё суммируется автоматически, но непонятно как учитывать выпаривающуюся воду...
а перевзвешивать всё, когда ребенок на лету уплетает блины - дело эмоционально слишком затратное 
ну и поскольку там идет небольшая погрешность, я на эти вещи внимание не обращаю, это в принципе не калорийное блюдо

а где вы взяли цифру 581?
Hiver 18.08.2024 19:55
Тамагочи, или взвешивать все готовые блины, или один блин умножить на количество.
Они хорошо ужариваются, у меня получилось из 1035 г теста 640 г готового.
Сергей 18.08.2024 20:38
Тамагочи, ну ничесе не калорийное )) просто люди обманутся ) потом расстроятся. Блины как у вас раза в 1.5 -2 калорийнее ) они ужариваются на 30-40+%
Галина 18.08.2024 21:48
Тамагочи, я взвешиваю массу теста на один блин и его готовый вес. Затем эту пропорцию (насколько выпарилась вода) применяю ко всей массе теста в рецепте.
Тоже дети блины таскают горячими, стоят в очереди с тарелками у сковородки 🙈
Тамагочи 19.08.2024 08:34
Сергей,
возможно и на 30-40%, но на вид совсем наоборот )
Linda Naumenko 26.08.2024 07:55
Галина, к сожалению, так получается неточно. Чем меньше масса тестируемого продукта, тем больше погрешность. Лучше, конечно, всё тесто взвесить, а потом все готовые блины. Мои уже знают, что первый раз рецепт я буду взвешивать, и никто не смеет таскать с тарелки блины 🥞. И ещё, я расстраиваюсь, когда стоишь, блины таскают, а процесс будто не идёт. 🥺 Отстоял два часа, а тарелка пустая. 😭
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты