135 кг. За 2 недели похудел на 2,8 кг. Добавил к посещению спортзала ежедневные 500 махов 16 кг. гирей.

А у вас такое было? Из книги Л. Макдональда:

Я пришел к выводу, что основная причина, по которой большинство попыток
придерживаться диеты оказываются неудачными – это попытка добиться идеального соблюдения всех предписаний. Когда такой человек на диете он НА ДИЕТЕ (!!!). Что, в общем-то, неплохо, до тех пор, пока он остается на диете. Проблема в том, что малейшее нарушение, неважно, насколько мелкое, воспринимается как полное и абсолютное поражение. Диета забрасывается и начинается пост-диетическое обжорство. Как правило, это приводит к быстрому возвращению всего сброшенного веса - а зачастую, и с небольшой
прибавкой.

137,8 кг. За последние 2 недели похудел на 1,9 кг.

Два дня как полностью отказался от сахара и конфет. Раньше мог килограмм конфет за вечер съесть.

"Однажды Гоголь пеpеоделся Пушкиным и пpишел в гости к Майкову. Майков усадил его в кpесло и угощает пустым чаем. "Повеpите ли, - говоpит, Александp Сеpгеич, куска сахаpу в доме нет. Давеча Гоголь пpиходил и весь сахаp съел". Гоголь ему ничего не сказал".
Даниил Хармс

Сегодня впервые сделал себе день кардио. Ну как день...30 минутку

Полчаса крутил педали велотренажера. Проехал 14,2 км с уровнем сопротивления дистрофика - 2 уровень из 20.

142,1 кг. За неделю похудел на 1,2 кг.

143,3 кг. За неделю похудел на 1,2 кг.
За прошлую неделю не выкладывал фото весов, там я похудел на 700 грамм.

Новый герой появился на Олимпиаде в Париже.
38-летний хорват Иосип Врлих из команды по водному поло покорил соцсети своим телом.
Как отмечают пользователи, именно так и должен выглядеть мужчина в полном расцвете сил.