Дневник питания за 18.10.2023

Ceгодня котлет начирикала, с капустой, но её там и не видно и на зуб не чувствуется, мои довольны, а значит дома гармония. Мне тож хо-ро-шо. А что ещё в морозяку нужно?

В течении дня

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Ржаные отруби	15	17.1	1.8	0.5	1.3
Вода	1200	0	0	0	0
Яйцо куриное вареное всмятку	2	158.7	12.8	11.6	0.7
Кофе чёрный без сахара	720	50.4	1.4	3.6	1.4
Мамин борщ	2	220.5	18.8	8.3	17.3
Котлеты с капустой	5	665	64.4	40.6	8.4
Аспаркам	3	0	0	0	0
Итого	3138	1111	99	64	29
Итого за день	3138	1111	99	64	29

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Мила 20.10.2023 10:27

А что вы делаете с ржаными отрубями?

Ксерения 20.10.2023 10:58

А у вас уже морозяка?
Кстати, котлеты с капустой я никогда не делала, хотя ела (и даже с удовольствием).

Ната 43.7( ՞ ᗜ ՞ )37.3 22.10.2023 04:18

Мила, употребляю внутрь, как продукт питания. ʕʘ̅͜ʘ̅ʔ

Ната 43.7( ՞ ᗜ ՞ )37.3 22.10.2023 04:22

Ксерения, минус 5, когда отопления ещё нет. Ночью спим под двумя одеялами, сын бросает горячие бутылки с водой в постель, а у мамы - матрас с подогревом. Две недели в году приходится на, так называемый пятый сезон года МОРОЗЯКА. 🤣🤣🤣

Ксерения 25.10.2023 09:18

Жуть. У нас дома тоже намного холоднее, чем на улице. Выходим на улицу греться) но не так, как у вас, конечно!!