Всем привет! Я Катя, и вот уже 100500 раз начинаю ...

Какие цели? Коллектив хороший - помогут!

Вы тут, а это уже хорошо, контроль питания основа любого похудения! Всё получится😘

В добрый путь!  Желание есть - пусть все получится! 

Успехов 👍

Евгений Михайлович, Главная цель, здоровье,гормония души и тела! Нужно скинуть как минимум 40кг. Работы предстоит много!

Ирина, Благодарю вас! К сожалению у меня запал быстро пропадает. Быстро сдаюсь, потому и не получается прийти к нужному весу. Наоборот только расту...🫣😄

Валентина Николаевна, Благодарю вас!!!!🙏💫

Анастасия, Спасибо огромное!

Екатерина,главное не торопиться, помнить о плато....

Возраст и вес/ рост напишите в профиле, чтобы нам лучше вас узнать. Я подписалась 😊 Удачи!

Екатерина, я не психолог, но могу сказать, что чаще наши проблемы имеют психологический характер и вы скорее всего понимаете это, причины почему вы сдаётесь быстро - они в голове. Поищите для себя веские причины "зачем вам худеть? ". Как улучшится ваша жизнь, когда вы похудеете, что вы сможете себе позволить, когда похудеете, как вы себя будете ощущать, когда похудеете и ещё подобные вопросы, можно задать самой себе, а ответы написать на листок. Будьте честны с собой, ведь стройность это не насилие, а любовь к себе и своему организму, а значит здоровье на долгие годы! ) как говорится: дорогу осилит идущий, так что вперёд! 😘

Ирина, Вы правы! Я еще раз проанализирую все то что сейчас происходит со мной.
Благодарю вас🫶

Svetlana Moskvicheva, спасибо🤗

Екатерина, Ухты! Мне тоже 36, рост 160 и... та дам 57 килограмм! Вот сейчас. А вообще 56 мне больше нравится когдаУдачи! Буду следить и подбадривать 🤗

Svetlana Moskvicheva, Круто! Я очень рада! Буду благодарна любой потдержке, она мне очень нужна!

Добро пожаловать и удачи!🤗 Я вам желаю, чтобы этот заход на похудение стал для вас финальным🥹главное не торопитесь, помните о плато (и не об одном), делайте то, что от вас требуется, соблюдайте рекомендации программы и результат не заставит себя ждать🤗

✨️Станислава✨️(-27)✨️, хочу признаться! Я очень плохой человек😅я требую от всех по максимум, а сама расслабляюсь при любой возможности...
Это то, к чему пришел мой самоанализ и самокритика. А если серьезно, я такая пташка которой слабо даже до 1го плато дойти... Буду исправлять!
Спасибо за потдержку🫶🙏

Екатерина, уууу🤣ну тогда как вариант возьмите себя на "слабо" и "чё я лох какой-то"....лично мне помогает очень хорошо🤣