05.09.2024 21:08

Дневник питания за 05.09.2024

Сегодня пробовала приготовить японское пироженое моти. Крем и ягода получились вкусными, а вот тесто подкачало. Ну ничего. Я еще попробую тесто приготовить) как только получится нормалтным, сразу напишу рецептик)

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Перец Фаршированный Говядиной [Глобус Гурмэ]	257	303.3	22.4	12.6	25.4
Кофе растворимый	200	38.2	0.8	0.2	8.4
Молоко 2,5% [Молочная Речка]	100	53	3	2.5	4.7
Детское питание, Сухарики	60	255.6	6.1	5.8	43
Итого	617	650	32	21	81

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Перец Фаршированный Говядиной [Глобус Гурмэ]	180	212.4	15.7	8.8	17.8
Кофе растворимый	200	38.2	0.8	0.2	8.4
Молоко 2,5% [Молочная Речка]	100	53	3	2.5	4.7
Персик	100	45	0.9	0.1	9.5
Слива (садовая)	50	24.5	0.4	0.2	4.8
Итого	630	373	20	11	45

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Пироженое моти	150	396.6	5.3	23.3	41.4
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное	250	135	7.3	6.3	12
Кофе растворимый, приготовленный на воде	400	8	0.4	0	1.4
Яблоко сушеное	40	101.2	0.9	0	23.6
Итого	840	640	13	29	78
Итого за день	2087	1664	66	62	205

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Genia (-2,7 кг) 05.09.2024 21:11

Буду ждать ваш рецепт. Пирожное моти - очень вкусное

Александра Касьянова 05.09.2024 21:38

Genia (-2,3 кг), обязательно им поделюсь)