Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб ржано-пшеничный рижский (мука ржаная сеяная и пшеничная 1 сорта) |
90
|
208.8 | 5 | 1 | 44.5 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
10
|
74.8 | 0.1 | 8.3 | 0.1 |
Сыр горный алтай |
50
|
177.8 | 13 | 13.3 | 1.8 |
Сыр чеддер 31% жирности, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
20
|
76 | 4.7 | 6.2 | 0.7 |
Кофе на молоке |
200
|
116 | 1.4 | 2 | 22.4 |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Печенье имбирное |
105
|
394 | 7.1 | 16.9 | 52.9 |
Итого | 1475 | 1047.4 | 31.3 | 47.6 | 122.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Апельсин |
150
|
64.5 | 1.4 | 0.3 | 12.2 |
Грейпфрут |
100
|
35 | 0.7 | 0.2 | 6.5 |
Итого | 250 | 99.5 | 2.1 | 0.5 | 18.7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Груша |
170
|
79.9 | 0.7 | 0.5 | 17.5 |
Тефтели "ёжики" |
190
|
271.1 | 33.1 | 6.1 | 21.3 |
Итого | 360 | 351 | 33.7 | 6.6 | 38.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пирожки печеные из дрожжевого теста (простые массой 75г.) |
35
|
100 | 5 | 3.2 | 13.5 |
Миндаль |
30
|
182.7 | 5.6 | 16.1 | 3.9 |
Киви |
50
|
23.5 | 0.4 | 0.2 | 4.1 |
Итого | 115 | 306.2 | 11 | 19.5 | 21.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гидромель - жиросжигающий напиток |
235
|
39 | 0.5 | 0 | 7.3 |
Итого | 235 | 39 | 0.5 | 0 | 7.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Киви |
100
|
47 | 0.8 | 0.4 | 8.1 |
Вино столовое красное, Мурведр (Mouvedre) 13,9% об. |
300
|
264 | 0.2 | 0 | 7.9 |
Треска с горчичным соусом |
100
|
127.5 | 8.1 | 8.5 | 4.9 |
Миндаль |
30
|
182.7 | 5.6 | 16.1 | 3.9 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
20
|
46.4 | 1 | 0.1 | 10.2 |
Итого | 550 | 667.6 | 15.7 | 25.1 | 35 |
Итого за день | 2985 | 2510.7 | 94.3 | 99.2 | 242.8 |