Dmitry Bat
25.11.2024 23:08

Дневник питания за 25.11.2024

В древней Японии, где пышные сады благоухали, а нежные сакуры танцевали на ветру, родилась легенда о соусе, который стал символом японской кухни — терияки.

В крошечной деревушке у подножия священной горы Фудзи жил умелый повар по имени Такеши. Он славился своей исключительной страстью к кулинарии, постоянно экспериментируя и создавая новые шедевры.

Однажды, готовя рыбу для императорского двора, Такеши обнаружил, что она слишком пресная. В отчаянии он схватил соус, приготовленный из ферментированных бобов и сахара, и щедро полил им рыбу.

К его удивлению, соус не только придал рыбе необходимую сладость и пикантность, но и создал неповторимую блестящую корочку. Император и его двор были так впечатлены, что назвали блюдо "терияки", что означает "блестящий гриль".

Слава о соусе терияки быстро распространилась по всей Японии, а затем и по всему миру. Он стал неотъемлемой частью японской кухни, привнося свой неповторимый вкус в блюда из мяса, рыбы, овощей и даже морепродуктов.

На протяжении веков соус терияки претерпел множество вариаций, каждая из которых отражала регион и индивидуальный стиль повара. Однако его основная сущность, смесь ферментированных бобов, сахара и соевого соуса, осталась неизменной.

И так, из скромного начала в крошечной японской деревушке, соус терияки стал всемирно известным деликатесом, символизирующим богатую кулинарную историю Японии.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яйцо куриное
118
185.3 15 13.6 0.8
Творог 1,8% [Азбука Вкуса - Наша Ферма]
217
219.2 39.1 3.9 7.2
Сироп вишня zero
42
14.7 0.2 0 3.4
Яблоко
346
162.6 1.4 1.4 33.9
Капучино на миндальном молоке
300
69 1.1 4.5 10.5
Snaqer Hazelnut&Caramel
1
227 8 17 4

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Торт бисквитный с орехово-сливочным кремом
150
534 8.4 17.7 88.2

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Свекла с грецким орехом
200
215.6 4.2 12.4 21.8
Ролл с курицей
230
499.1 21.4 23.9 49.7
Виноград
631
454.3 3.8 3.8 97.2

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Лосось атлантический (семга)
317
485 63.4 25.7 0
Соус терияки [Перекрёсток]
11
14.9 0.3 0 3.4
Капуста Квашенная с Клюквой [Разносол]
209
62.7 3.8 0 11.3
Голубика
256
99.8 2.6 1.3 16.9
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 4 
 2
Ирина Макс 25.11.2024 23:11
Соус терияки ежедневно в ужине моего рациона уже почти год.
Любименький, от "Махеев"
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты