Дневник питания за 10.02.2024

Таких как я называют ведьмами.
Я ем и не набираю вес , хотя очень этого хочу . Помню как в детстве мама стеснялась моей худобы , заставляла пить парное молоко на завтрак и ужин. Бее, до сих пор молоко терпеть не могу . Всеми способами в меня засовывали еду пожирнее да погуще ))). Повзрослев, мне и самой перестало нравится мое тощее тело. По советам всех окружающих, я начала есть , есть и ещё раз есть, что попало и в больших количествах . Даже мой терапевт мне это советовал . Сейчас вспоминаю и ужасаюсь, в каком количестве я ела сладости, в чашку чая клала три ложки с горкой сахара и ещё полкило конфет за раз съедала и печеньками заедала, амне совсем даже сладко не казалось . Но со временем я посадила себе все, что можно, у меня постоянно болел живот, каждое утро я просыпалась с тошнотой и болью .
Но теперь я хочу здоровое тело и правильное питание, а если получится набрать вес, то это будет хорошим бонусом ))
Поехали ........