Дневник питания за 05.02.2024

Сегодня в баню ходила и про массаж спины не забыла. Рекомендую.

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе растворимый, приготовленный на воде	200	4	0.2	0	0.7
Творожная запеканка в духовке	100	145	12	6	9
Творожный крем с ванилином 5,0% жирности	125	208.8	13.8	6.3	24
Батон Нарезной в Нарезке [Хлебозавод 1]	40	76.4	2.2	0.6	15.6
Итого	465	434	28	12	49

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Батон Нарезной в Нарезке [Хлебозавод 1]	40	76.4	2.2	0.6	15.6
Сыр Российский [Сыр-Бор]	20	72.4	4.6	5.8	0
Борщ	350	202	13.3	10.2	15.1
Зефир	5	16.3	0	0	4
Курага (абрикосы сушеные без косточки)	10	23.2	0.5	0	5.1
Итого	425	390	20	16	39
Итого за день	890	824	48	29	89

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Валентина 05.02.2024 15:31

Ужин после баньки будет? ☺

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 05.02.2024 15:35

Валентина, ага, гвоздь программы

Галин@ 06.02.2024 09:34

Валентина, так лениво записывать.

Галин@ 06.02.2024 09:34

ГалинаЯ (ИМТ 24,5),
Ура! Я это сделала. 🌹