Дневник питания за 14.04.2024

План был готов ,ужин драники но потом приехало начальство и все накрылась медным тазом два пива Балтика 0 малина и рыбу вялиную заглотила, два карася ,обмыли так сказать новую работу ,закончили инвентаризацию ген.уборку ,завтра первые жруны (так мы называем в шутку конечно работников кх которых кормим )

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Карамель, леденцовая	6	23	0	0	5.7
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	250	2.5	0	0	0.8
Карась Соломка Вяленая [Каждый День]	90	134.1	23.4	4.5	0
Сыр Плавленный Янтарь [Избенка]	50	160.5	6.5	14.5	1
Итого	396	320	29	19	7

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Драники с кабачков	130	230.2	4.2	16.8	15.6
Плов столовский	150	249.2	10.7	11.4	25.8
Торт Сникерс [Три Орешка]	85	323	2.6	20.4	31.5
Хлеб пшеничный из муки 1 сорта	35	82.3	2.8	0.4	16.9
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	250	2.5	0	0	0.8
Лимонная вода	1500	19.5	0	0	3
Виноград	150	108	0.9	0.9	23.1
Итого	2300	1014	21	49	116

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Драники с кабачков	200	354.2	6.4	25.8	24
Итого	200	354	6	25	24
Итого за день	2896	1689	57	94	148

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.