Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец парниковый |
90
|
9.9 | 0.6 | 0.1 | 1.7 |
Йогурт нежный |
100
|
110 | 2.4 | 5 | 14.7 |
Овсяные хлопья "геркулес" (Варка без слива вязкая) |
200
|
697 | 24.4 | 12.3 | 122.4 |
Апельсин |
500
|
215 | 4.5 | 1 | 40.5 |
Вода водопроводная питьевая |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1390 | 1031 | 31 | 18 | 179 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяные хлопья "геркулес" |
150
|
528 | 18.5 | 9.3 | 92.7 |
Итого | 150 | 528 | 18 | 9 | 92 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Перец сладкий красный |
193
|
52.1 | 2.5 | 0.2 | 10.2 |
Помидор (томат), парниковый |
317
|
44.4 | 1.9 | 0 | 12 |
Огурец парниковый |
90
|
9.9 | 0.6 | 0.1 | 1.7 |
Салат (латук) |
60
|
9.6 | 0.9 | 0.1 | 1.2 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
490
|
494.4 | 20.5 | 5.4 | 91 |
Хлеб ржаной из обойной муки |
128
|
222.7 | 8.4 | 1.5 | 42.8 |
Итого | 1278 | 833 | 34 | 7 | 158 |
Итого за день | 2818 | 2393 | 85 | 35 | 430 |