Ксения ККК
22.09.2024 12:48
Топинг к сырникам Илюши и Ксюши
Калорийность - 313.7 кКал; белки - 6.5 г; жиры - 22.3 г; углеводы - 23.3 г на 100 г.
Ингредиенты
| Сметана 20% жирности | 30 г |
| Варенье из сливы | 13 г |
| Арахисовая паста, стандарт США | 13 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Описание
1. разложить топинги по пиалам
2. съесть с сырниками
2. съесть с сырниками
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 313.7 кКал | 18.63% | |
| Белки | 6.5 г | 8.55% | |
| Жиры | 22.3 г | 39.82% | |
| Углеводы | 23.3 г | 10.64% | |
| Пищевые волокна | 1.4 г | 7% | |
| Вода | 44.9 г | 1.98% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
8
A
9.7%
b-car
0.9%
В1
2.9%
B2
4.8%
Холин
8.2%
B5
8.1%
B6
8.7%
B9
3.1%
B12
8%
C
1%
D
0.5%
E
11.1%
H
4.3%
вит.К
0.7%
PP
17.3%
Калий
8.8%
Ca
6.2%
Si
~
Mg
12%
Na
10%
P
14.2%
Cl
1.7%
Fe
4%
I
3.2%
Co
1.6%
Mn
15.9%
Cu
14.4%
Mo
3.8%
Se
17.4%
F
0.2%
Cr
2.1%
Zn
6.3%
Новые рецепты
Овощной суп пюре «фиолетовое настроение»
64.6
3.5
2.9
6.1
8
Салат из капусты, мандарина, киви и огурца
37.6
1
0.7
6
24
Ужин Салат с козьим сыром
140.4
7.5
8.7
7.3
7
Лучшие рационы
2024-09-09
Калорийность: 1127 кКал
2024-09-06
Калорийность: 1009 кКал
2024-09-16
Калорийность: 1215 кКал
Интересные блоги
