Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяноблин |
103
|
110.2 | 6.4 | 5 | 9.8 |
Творожный сыр Виолетта |
39
|
101.4 | 2.8 | 9.6 | 1.1 |
Яйцо куриное (Варка) |
41
|
64.4 | 5.2 | 4.7 | 0.3 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
150
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Миндаль |
10
|
60.9 | 1.9 | 5.4 | 1.3 |
Грецкий орех |
10
|
65.6 | 1.6 | 6.1 | 1.1 |
Капуста белокочанная, квашеная |
47
|
10.8 | 0.8 | 0 | 1.4 |
Сыр твёрдый "фитнес лайт" |
41
|
94.3 | 11.9 | 5.3 | 0 |
Итого | 441 | 510 | 30 | 36 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп из тыквы с шампиньонами |
250
|
136.8 | 5.5 | 4 | 22 |
Минтай (Запекание) |
90
|
59.4 | 13.2 | 0.7 | 0 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
28
|
65 | 1.5 | 0.1 | 14.3 |
Капустный салат |
150
|
65.7 | 1.8 | 5 | 3 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
2
|
3.8 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Яблоко |
205
|
96.4 | 0.8 | 0.8 | 20.1 |
Итого | 725 | 427 | 22 | 10 | 59 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Котлеты кура- рыба |
85
|
96.1 | 13.4 | 3.7 | 2 |
Цикорий традиционный |
1
|
17 | 0.1 | 0 | 3.8 |
Капустный салат |
150
|
65.7 | 1.8 | 5 | 3 |
Шампиньоны, выращенные под ультрафиолетом |
110
|
24.2 | 2.8 | 0.1 | 4.1 |
Итого | 350 | 203 | 18 | 8 | 12 |
Итого за день | 3016 | 1140 | 71 | 55 | 88 |