Куриная грудка (филе) (Жарка) | 500 г |
Рисовая мука, коричневая | 30 г |
Перец черный, молотый или горошек | 15 г |
Лимонная цедра, сырая | 15 г |
Соль поваренная пищевая | 0.5 Чайная ложка ("... |
Оливковое масло | 2 Столовая ложка (&quo... |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) | 2 Столовая ложка (&quo... |
Чеснок (Жарка) | 6 г |
Сок лимонный | 15 г |
Бульон куриный | 0.25 cup |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 244.8 кКал | 14.54% | |
Белки | 22.9 г | 30.13% | |
Жиры | 13.7 г | 24.46% | |
Углеводы | 6.8 г | 3.11% | |
Пищевые волокна | 1.4 г | 7% | |
Вода | 54.5 г | 2.4% |
Яйцо куриное | 2 С1 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное | 50 г |
Творожный сыр сливочный | 20 г |
Голубика | 13 г |
Клубника | 100 г |
Овсяные хлопья "геркулес" | 3 Столовая ложка (&quo... |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 138.5 кКал | 8.22% | |
Белки | 7.1 г | 9.34% | |
Жиры | 6.8 г | 12.14% | |
Углеводы | 11.8 г | 5.39% | |
Пищевые волокна | 1.6 г | 8% | |
Вода | 70.5 г | 3.1% |