Ирина
25.05.2024 09:15

Сырная пицца на лаваше

Калорийность - 379.5 кКал; белки - 18.8 г; жиры - 21.6 г; углеводы - 26.9 г на 100 г.
Ингредиенты
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта) 250 г
Домашний оливковый майонез 70 г
Творог 9% жирности 130 г
Сыр моцарелла, низкой влажности, тёртый, м.д.ж. 36% в сух. в-ве 200 г
Брынза из коровьего молока, м.д.ж. 40% в сух. в-ве 60 г
Сыр пармезан, 36% белка, твердый, м.д.ж. 36% в сух. в-ве 15 г
Соус песто, готовый к употреблению, длительного хранения 20 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 15 мин
Время дополнительного приготовления: 10 мин
Описание
Быстрая сырная пицца с творогом
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Выложить лаваш на противень, смазать майонезом
Шаг 2.
Выложить сыр, сверху песто
Шаг 3.
Запечь в духовке до готовности
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 379.5 кКал 22.54%
Белки 18.8 г 24.74%
Жиры 21.6 г 38.57%
Углеводы 26.9 г 12.28%
Пищевые волокна 0.1 г 0.5%
Вода 27.7 г 1.22%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
13
A
14%
b-car
1%
В1
7%
B2
13.4%
Холин
8.9%
B5
8.4%
B6
6.6%
B9
7.4%
B12
27.9%
C
0.5%
D
2.3%
E
14.1%
H
4.8%
вит.К
10.2%
PP
13.7%
Калий
6%
Ca
38%
Si
3%
Mg
8.9%
Na
49.1%
P
40.8%
Cl
26.5%
Fe
7.3%
I
2.4%
Co
12%
Mn
19.3%
Cu
9.4%
Mo
10.1%
Se
37.1%
F
0.3%
Cr
2.8%
Zn
17.1%
 4 
 7
Тамагочи 25.05.2024 09:32
ой выглядит невероятно вкусно, и брынза и пармезан, с этими пиццами одна проблема - как бы потом всю целиком эту вкусноту не съесть ))
Ирина 25.05.2024 09:36
Тамагочи, согласна 😀, но иногда очень хочется себя побаловать, ещё и количество белка радует
Gato Feliz 26.05.2024 10:28
Прекрасная идея. А как лаваш ведет себя в качестве основы? Он после духовки становится хрустящим?
Валерий 26.05.2024 10:35
В качестве основы обычный тонкий лаваш, а блюдо получается похожим на пиццу с небольшими дополнениями. Такой на завтрак можно.
Валерий 26.05.2024 10:38
Далее помидоры, сыр, перец, соль...
ну и минут 10.
Ирина 30.05.2024 08:59
Gato Feliz, лаваш становится хрустящим на бортиках, кладу его в 2 слоя, чтобы выдержал начинку
Gato Feliz 31.05.2024 05:57
Ирина,спасибо!
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы