Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свекла |
75
|
31.5 | 1.1 | 0.1 | 6.6 |
Морковь |
100
|
35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
Яйцо куриное |
52
|
81.6 | 6.6 | 6 | 0.4 |
Оливковое масло |
4
|
35.9 | 0 | 4 | 0 |
Огурец парниковый |
58
|
6.4 | 0.4 | 0.1 | 1.1 |
Итого | 289 | 190 | 9 | 10 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свекла |
100
|
42 | 1.5 | 0.1 | 8.8 |
Морковь |
80
|
28 | 1 | 0.1 | 5.5 |
Яйцо куриное (Варка) |
52
|
81.6 | 6.6 | 6 | 0.4 |
Оливковое масло |
5
|
44.9 | 0 | 5 | 0 |
Огурец парниковый |
60
|
6.6 | 0.4 | 0.1 | 1.1 |
Итого | 297 | 203 | 9 | 11 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп из индейки |
300
|
121.5 | 11.7 | 3.6 | 9.3 |
Лук зеленый (перо) |
20
|
4 | 0.3 | 0 | 0.6 |
Петрушка свежая |
10
|
4.9 | 0.4 | 0 | 0.8 |
Укроп |
10
|
4 | 0.3 | 0.1 | 0.6 |
Чеснок |
5
|
7.5 | 0.3 | 0 | 1.5 |
Яйцо куриное (Варка) |
52
|
81.6 | 6.6 | 6 | 0.4 |
Итого | 397 | 223 | 19 | 9 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Слива (садовая) |
150
|
73.5 | 1.2 | 0.5 | 14.4 |
Итого | 150 | 73 | 1 | 0 | 14 |
Итого за день | 2633 | 690 | 39 | 31 | 58 |
Очень хочется надеяться, что легко пришло за 10 дней, то легко уйдёт в следующие 10. Если держать себя в руках)