Дневник питания за 16.08.2024

Всем привет!

Как радостно видеть на весах уменьшающиеся циферки и на портновском  метре потихоньку ползущий в низ график в объемах))) Значит все не зря)) Значит многое можно пройти спокойно и не впадать в уныние))) И самое интересное, без голодовок и без впадания в бессилие. Раньше даже не задумывалась о том, что есть не просто полезные продукты , а необходимо полезные продукты, заблуждения были во всем, хотя много читаю и изучаю в питании. Но для меня это открывается как новая книга, и уже в голове все укладывается на свои места))) Один мой знакомый , который занимается темой питания , еще лет 10 назад мне говорил, не занимайтесь ерундой, не ищи никакие диеты и т.п. если нет проблем со здоровьем и нет необходимости что-то исключать из рациона питания ,ешь всё! Но следи за нормой объема, и если к этому совету еще прибавить отслежку по калориям, то вот почти идеальный рацион!!!!)))) Но у моего знакомого очень развита интуиция , а в плане питания , так 100% вижу. Он порою  как выдаст нам рецепты типа -  на завтрак говорит размалывает немного льняное семя и ложку льняного масла , чай пуэр, ммммм... говорит самый его любимый завтрак,  мы конечно все переглядываемся, но в блокнотик самые ушлые пометку делают)))) А потом читаю в МЗР и понимаю видимо не зря вот такая каша для питания. При том в свои 65 он с женой выглядят великолепно - активные, стройные, ни грамма лишнего на теле, глаз не отвести))))  Вот моё стремление! И внутреннее понимание сейчас приходит к мыслям0 , что я живу не для того чтобы есть, а ем чтобы жить! Всем удачи, радости, и успехов в выбранном Пути))))
ПЫ СЫ )))          Самое смешное, как только я написала что к сладкому равнодушна, так сразу стали прилетать тортики, аж кажНый Божий День))) Сглазили?))) Не думаю... Это из серии расскажи о своих планах Высшему, и кто-то там посмеевается сверху на до мною)))) Череда Дней рождений , выписка сеструни с Роддома , гости долгожданные, а тортики то вкусненькие))):call-down: