Карина Г
30.08.2024 09:02

Я уже как-то успешно худела на подсчете калорий. С...

Я уже как-то успешно худела на подсчете калорий. С 86 до 58. Потом два года держалась на 68. Потом стресс от развода и поправилась до 79.
Сейчас худею уже 2 недели. Но вес так и держится на 78.5. По идеи он должен быть 76-77, вспоминаю прошлое похудение. Грустно что-то. Вроде ощущаешь, что желудок пустой (на 1500 в день питаюсь), а вес стоит. Соленое, да, ем немного. Неужели от него. Даже, если от него, ну, не на 2 кг же отеки.

Поконтролируйте белок в рационе , чтоб в норме был  для Вашего веса !( и даже чуть больше ) Худеется только на белковой еде .А солененькое - лучше не к вечеру .Удачи 
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты