Что мешает или как взять себя в руки

Читала сейчас смешной пост. Взять себя в руки... И так 20 раз. Почему это так сложно, взять себя в руки? Почему мотивация так быстро исчезает и ее хватает на пару недель или месяцев? Это ведь так просто, рассчитать норму и соблюдать её. А наверное, потому что цель -сбросить 5, 10,20 кг, неправильная. Правильная цель - держать свой вес в норме всегда.

skylay 10.11.2024 13:38

Чтобы держать свой вес в норме всегда, нужно для начала цель "сбросить 5,10,20 кг" Подмигиваю

Елена Рябец 10.11.2024 13:54

skylay, 100%

Елена Рябец 10.11.2024 13:55

Светлана я так рада! Продлила вашу качественную жизнь😂

Mariа_? 10.11.2024 14:02

А почему люди не держат нормальный вес и у них появляются эти 10, 20,30 кг? Причины разные и не всегда это лень и пищевая распущенность.

Alex-Mari 10.11.2024 14:07

Чтобы поставить правильную цель, нужно сначала хорошо понимать себя, свои ценности и желания. Для этого нужно трезво оценивать собственные ресурсы, потребности, способности итд

skylay 10.11.2024 14:12

Елена Рябец, а вот как не потерять нить мотивации?

skylay 10.11.2024 14:13

Mariа_?, согласна с вами!

meo 10.11.2024 14:17

А почему просто? Если человеку голодно, то это совсем не просто

Alex-Mari 10.11.2024 14:17

skylay, записать себе на бумажку С улыбкой

Зачем вы это делаете? Чего хотите? И тд. А когда начнёте расслабляться и терять нить, прочитайте. А может прочитав, вы поймёте, что вам это уже не важно.

Елена Рябец 10.11.2024 14:43

skylay, Вот с фокусом тоже непросто🤣было бы так всё легко, про мзр не знали))

Светлана? 10.11.2024 14:47

skylay, чтобы держать свой вес в норме надо не наедать 20, надо в +5 включить тормоза.

Светлана? 10.11.2024 14:51

Mariа_?, у кого это не лень и пищевая распущенность, тех вообще не трогаем Печально