Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 3.8 ккал | 1684 ккал | 0.2% | 5.3% | 44316 г |
Белки | 0.2 г | 76 г | 0.3% | 7.9% | 38000 г |
Углеводы | 0.7 г | 219 г | 0.3% | 7.9% | 31286 г |
Пищевые волокна | 0.5 г | 20 г | 2.5% | 65.8% | 4000 г |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 26.5 мг | 2500 мг | 1.1% | 28.9% | 9434 г |
Натрий, Na | 38.5 мг | 1300 мг | 3% | 78.9% | 3377 г |
Мои | |||||
Мой нутриент 1 | 0.1 | ~ |
Энергетическая ценность Сумак - 0.5ч.ложки - 1.4г составляет 3,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 3.8 кКал | -% | |
Белки | 0.2 г | -% | |
Жиры | 0 г | -% | |
Углеводы | 0.7 г | -% | |
Пищевые волокна | 0.5 г | -% | |
Вода | 0 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
![]() |
![]() |
![]() |
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
![]() |
![]() |
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
![]() |
![]() |
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|