Рецепт Торт Бейліс шоколад з чізкейком. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты Торт Бейліс шоколад з чізкейком

Сыр сливочный 34,4% жирности, м.д.ж. 73% в сух. в-ве	570 г
Сливки 35% жирности, пастеризованные	390 г
Сахар песок	190 г
Сахар, пудра	78 г
Шоколад молочный	215 г
Шоколад горький	200 г
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	53 г
Желатин пищевой	7 г
Вода	44 г
Ликер, кофейный, 53 градусов (26,5 проц. спирта)	60 г
Пищевая сода	2 г
Разрыхлитель пищевой, пекарный порошок (заменяющий дрожжи), с низким содерж. натрия	8 г
Пшеничная мука, высшего сорта	195 г
Яйцо куриное	160 г
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное	115 г
Подсолнечное масло	77 г
Какао-порошок	41 г
Кукурузный крахмал	10 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Торт Бейліс шоколад з чізкейком".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	376.4 ккал	1684 ккал	22.4%	6%	447 г
Белки	5.7 г	76 г	7.5%	2%	1333 г
Жиры	26.1 г	56 г	46.6%	12.4%	215 г
Углеводы	29.1 г	219 г	13.3%	3.5%	753 г
Углеводы (общие)	5.8 г	~
Пищевые волокна	1.6 г	20 г	8%	2.1%	1250 г
Вода	35.5 г	2273 г	1.6%	0.4%	6403 г
Алкоголь (этиловый спирт)	0.5 г	~
Органические кислоты	0.2 г	~
Зола	1.1 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	151.4 мкг	900 мкг	16.8%	4.5%	594 г
Ретинол	0.145 мг	~
альфа Каротин	0.236 мкг	~
бета Каротин	0.048 мг	5 мг	1%	0.3%	10417 г
бета Криптоксантин	0.472 мкг	~
Лютеин + Зеаксантин	1.652 мкг	~
Витамин В1, тиамин	0.04 мг	1.5 мг	2.7%	0.7%	3750 г
Витамин В2, рибофлавин	0.164 мг	1.8 мг	9.1%	2.4%	1098 г
Витамин В4, холин	36.4 мг	500 мг	7.3%	1.9%	1374 г
Витамин В5, пантотеновая	0.364 мг	5 мг	7.3%	1.9%	1374 г
Витамин В6, пиридоксин	0.062 мг	2 мг	3.1%	0.8%	3226 г
Витамин В9, фолаты	8.681 мкг	400 мкг	2.2%	0.6%	4608 г
Витамин В12, кобаламин	0.178 мкг	3 мкг	5.9%	1.6%	1685 г
Витамин C, аскорбиновая	0.09 мг	90 мг	0.1%		100000 г
Витамин D, кальциферол	0.215 мкг	10 мкг	2.2%	0.6%	4651 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	2.033 мг	15 мг	13.6%	3.6%	738 г
гамма Токоферол	0.097 мг	~
Витамин Н, биотин	2.298 мкг	50 мкг	4.6%	1.2%	2176 г
Витамин К, филлохинон	1.4 мкг	120 мкг	1.2%	0.3%	8571 г
Витамин РР, НЭ	1.1918 мг	20 мг	6%	1.6%	1678 г
Ниацин	0.271 мг	~
Бетаин	0.118 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	203.48 мг	2500 мг	8.1%	2.2%	1229 г
Кальций, Ca	101.92 мг	1000 мг	10.2%	2.7%	981 г
Кремний, Si	0.323 мг	30 мг	1.1%	0.3%	9288 г
Магний, Mg	30.72 мг	400 мг	7.7%	2%	1302 г
Натрий, Na	127.23 мг	1300 мг	9.8%	2.6%	1022 г
Сера, S	44.25 мг	1000 мг	4.4%	1.2%	2260 г
Фосфор, P	135.6 мг	800 мг	17%	4.5%	590 г
Хлор, Cl	29.32 мг	2300 мг	1.3%	0.3%	7844 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	95.2 мкг	~
Бор, B	3 мкг	~
Ванадий, V	7.27 мкг	~
Железо, Fe	1.363 мг	18 мг	7.6%	2%	1321 г
Йод, I	3.82 мкг	150 мкг	2.5%	0.7%	3927 г
Кобальт, Co	0.878 мкг	10 мкг	8.8%	2.3%	1139 г
Марганец, Mn	0.4083 мг	2 мг	20.4%	5.4%	490 г
Медь, Cu	149.21 мкг	1000 мкг	14.9%	4%	670 г
Молибден, Mo	3.432 мкг	70 мкг	4.9%	1.3%	2040 г
Никель, Ni	0.178 мкг	~
Олово, Sn	3.14 мкг	~
Селен, Se	4.772 мкг	55 мкг	8.7%	2.3%	1153 г
Стронций, Sr	3.55 мкг	~
Титан, Ti	0.89 мкг	~
Фтор, F	19.61 мкг	4000 мкг	0.5%	0.1%	20398 г
Хром, Cr	0.86 мкг	50 мкг	1.7%	0.5%	5814 г
Цинк, Zn	0.4355 мг	12 мг	3.6%	1%	2755 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	6.815 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	21.5 г	~
Лактоза	0.9 г	~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*	0.129 г	~
Валин	0.15 г	~
Гистидин*	0.068 г	~
Изолейцин	0.12 г	~
Лейцин	0.235 г	~
Лизин	0.206 г	~
Метионин	0.074 г	~
Метионин + Цистеин	0.049 г	~
Треонин	0.1 г	~
Триптофан	0.03 г	~
Фенилаланин	0.117 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.082 г	~
Заменимые аминокислоты
Аланин	0.111 г	~
Аспарагиновая кислота	0.217 г	~
Глицин	0.12 г	~
Глутаминовая кислота	0.455 г	~
Пролин	0.227 г	~
Серин	0.158 г	~
Тирозин	0.105 г	~
Цистеин	0.029 г	~
Жирные кислоты
Омега-3 жирные кислоты	0.1 г	от 0.9 до 3.7 г	11.1%	2.9%
Омега-6 жирные кислоты	2.5 г	от 4.7 до 16.8 г	53.2%	14.1%
Стеролы (стерины)
Холестерин	90.19 мг	max 300 мг
бета Ситостерол	6.377 мг	~
Насыщенные жирные кислоты	13.6 г	max 18.7 г
4:0 Масляная	0.252 г	~
6:0 Капроновая	0.158 г	~
8:0 Каприловая	0.102 г	~
10:0 Каприновая	0.246 г	~
12:0 Лауриновая	0.29 г	~
14:0 Миристиновая	0.947 г	~
15:0 Пентадекановая	0.082 г	~
16:0 Пальмитиновая	3.095 г	~
17:0 Маргариновая	0.051 г	~
18:0 Стеариновая	1.149 г	~
20:0 Арахиновая	0.022 г	~
22:0 Бегеновая	0.026 г	~
24:0 Лигноцериновая	0.002 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	5.544 г	min 16.8 г	33%	8.8%
14:1 Миристолеиновая	0.1 г	~
16:1 Пальмитолеиновая (ud)	0.242 г	~
16:1 Пальмитолеиновая, цис	0.128 г	~
17:1 Гептадеценовая	0.017 г	~
18:1 Олеиновая (ud)	3.361 г	~
18:1 Олеиновая, омега-9, цис	1.638 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	0.018 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	2.842 г	от 11.2 до 20.6 г	25.4%	6.7%
18:2 Линолевая (ud)	2.287 г	~
18:2 Омега-6, цис, цис	0.19 г	~
18:2 Конъюгированная линолевая кислота	0.042 г	~
18:3 Линоленовая (ud)	0.037 г	~
18:3 Омега-3, альфа-линоленовая	0.03 г	~
18:3 прочие изомеры	0.001 г	~
20:2 Омега-6, эйкозадиеновая	0.002 г	~
20:3 Эйкозатриеновая (ud)	0.009 г	~
20:3 Омега-6, дигомо-гамма-линоленовая (ДГЛК)	0.008 г	~
20:4 Арахидоновая (ud)	0.019 г	~
20:5 Омега-3 , эйкозапентаеновая (ЭПК)	0.002 г	~
22:4 Омега-6, докозатетраеновая	0.002 г	~
22:5 Омега-3, докозапентаеновая (ДПК)	0.005 г	~
Трансжиры	0.277 г	max 1.9 г
Моноеновые трансжиры	0.223 г	~
16:1 транс	0.025 г	~
18:1 Элаидиновая, транс	0.197 г	~
Диеновые трансжиры
18:2 транс-изомер, не определён	0.053 г	~
Прочие вещества
Кофеин	0.646 мг	~

Энергетическая ценность Торт Бейліс шоколад з чізкейком составляет 376,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	376.4 кКал	-%
	Белки	5.7 г	-%
	Жиры	26.1 г	-%
	Углеводы	29.1 г	-%
	Пищевые волокна	1.6 г	-%
	Вода	35.5 г	-%

Перейти в дневник питания

Витамины и минералы

Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Узнать содержание витаминов и минералов в своём меню

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Узнать свой энергетический баланс за целый день

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.

Рассчитать свои нормы

Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.

Получить рекомендации

Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.

Изучить интерактивный курс по похудению

Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.

Заполнить дневник питания

Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.

Заполнить дневник тренировок

Срок достижения цели

Полезные свойства ТОРТ БЕЙЛІС ШОКОЛАД З ЧІЗКЕЙКОМ

Торт Бейліс шоколад з чізкейком богат такими витаминами и минералами, как: витамином А - 16,8 %, витамином E - 13,6 %, фосфором - 17 %, марганцем - 20,4 %, медью - 14,9 %

Чем полезен Торт Бейліс шоколад з чізкейком

Витамин А отвечает за нормальное развитие, репродуктивную функцию, здоровье кожи и глаз, поддержание иммунитета.
Витамин Е обладает антиоксидантными свойствами, необходим для функционирования половых желез, сердечной мышцы, является универсальным стабилизатором клеточных мембран. При дефиците витамина Е наблюдаются гемолиз эритроцитов, неврологические нарушения.
Фосфор принимает участие во многих физиологических процессах, включая энергетический обмен, регулирует кислотно-щелочного баланса, входит в состав фосфолипидов, нуклеотидов и нуклеиновых кислот, необходим для минерализации костей и зубов. Дефицит приводит к анорексии, анемии, рахиту.
Марганец участвует в образовании костной и соединительной ткани, входит в состав ферментов, включающихся в метаболизм аминокислот, углеводов, катехоламинов; необходим для синтеза холестерина и нуклеотидов. Недостаточное потребление сопровождается замедлением роста, нарушениями в репродуктивной системе, повышенной хрупкостью костной ткани, нарушениями углеводного и липидного обмена.
Медь входит в состав ферментов, обладающих окислительно-восстановительной активностью и участвующих в метаболизме железа, стимулирует усвоение белков и углеводов. Участвует в процессах обеспечения тканей организма человека кислородом. Дефицит проявляется нарушениями формирования сердечно-сосудистой системы и скелета, развитием дисплазии соединительной ткани.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Метки: Как приготовить Торт Бейліс шоколад з чізкейком, калорийность 376,4 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Торт Бейліс шоколад з чізкейком, рецепт, калории, нутриенты

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

Новые рецепты

Заливной пирог с рикоттой, шпинатом и яйцами

Салат из свежей капусты

Автор Ольга

2.1

0.6

Киноа с грибами и шпинатом

Интересные блоги

Лучшие рационы

kot_kontrabandist

2024-11-16

Калорийность: 1022 кКал

Витамины и минералы: 84%

Танюра

2024-11-24

Калорийность: 1212 кКал

Витамины и минералы: 93%

Елена

2024-11-17

Калорийность: 1177 кКал

Витамины и минералы: 91%

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе