Калорийность Беляш жареный с мясом. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Беляш жареный с мясом".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 288 ккал | 1684 ккал | 17.1% | 5.9% | 585 г |
| Белки | 8.4 г | 76 г | 11.1% | 3.9% | 905 г |
| Жиры | 16.1 г | 56 г | 28.8% | 10% | 348 г |
| Углеводы | 27.3 г | 219 г | 12.5% | 4.3% | 802 г |
Энергетическая ценность Беляш жареный с мясом составляет 288 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 288 кКал | -% | |
| Белки | 8.4 г | -% | |
| Жиры | 16.1 г | -% | |
| Углеводы | 27.3 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- Сыр Пармезан
- Брускетта из вяленых томатов с прованскими травами
- Подлива
- Псиблин
- Овощи тушеные
- Салат изк
- Бумбар тирамису
- Филе курицы с овощами
- Овощи гриль по-домашнему
- Сендвич Пеперони
- Котлеты из куриного филе
- Печенье овсяное Юлия Смолл
- Кабачок боланшерованный
- Пирожок с зеленью и яйцом
- Овсяное печенье пп Юли Смолл
- тушка Ц/Б "Аль Хаир" охл.1 сорт
- Курица в пакете с овощами
- Зефир домашний
- Салат из пекинки с морковкой корейской
- Морожеое
- Чай
- Фарш домашний ЛЮКС
- Фарш говяжий ПРЕМИУМ
- Овсянка с курагой
- Щапеканка с бананом
- Тефтели из фарша свинина говядина
- Шоколадный пудинг
- С морской капустой и яйцом
- Лапша
- Паштет их куриной грудки
- Салат 23.05
- Пирог заливной с капустой и индейкой
- Шримп Ролл
- Морковь чим-чим с ширатаки
- Салат из свежей капусты
- Цыпленок по-азиатских с соусом терияки и рисом
- Картошка, запеченная в микроволновке (Голда)
- Курица с грибами в сливках
- Огурец+редис с йогуртом
- Вино Santa Barbara roble
- Холодник с копченой курицей меню лето 2023
- Хлеб зерновой из пророщенной пшеницы
- Овощи с куриным фаршем
- Голень в томате
- Кабачковая оладьи
- Суп-пюре грибной
- 23 мая
- Соус горчичный
- Салат з яєць
- Грудка2023май
- Суп с мексиканской смесью
- Салат з печінки
- Соус 23.05
- Хлеб из зелёной гречки мой
- чипсы
- Рулетики
- Ролл с лососем
- Рисовая молочная
- Рис з овочами
- Сосиски "Детям с индейкой"
- Индейка с петрушкой
- фарш свинина/говядина
- Салат с виноградным маслом
- Салат 3
- Фа
- Квашеная капуста с яйцом
- ВСАА Maxler
- Калия йодид
- Картофель запеченный с курицей
- Джерки из грудки индейки
- Йогурт чудо вишня черешня 130 гр
- Крупа гречневая в пакетиках
- Финский рыбный суп формула вкуса челны
- Голубцы с подсолнечником (8 порций по 80г)
- Курица по-албански
- Крабовые палочки
- Тушеные овощи с кальмаром формула вкуса челны
- Куриный суп-пюре
- Вафли сырные
- Фарш говяжий с курицей, ВкусВилл, 360г
- Крабовые палочки для салата
- Sloppy Joe. Джо-неряха
- Фарш домашний Магнит
- Ленивые вареники
- Каша гречневая с маслом
- Салат с морковью сыром и яйцами
- Яичница
- Султанна печенье с семечками подсолнуха
- Йогуртгрек
- Печень с картошкой
- Гуляш с овощами
- Макарони з шинков
- Куриная голень (Копчёная)
- Клубничный пирог
- Десерт йогуртовый с манго Вкусвилл
- Вигвон
- Салат с яйцом и огурцом
- Вафля овсяные
- Салат из свежей капусты
- Крабовый салат
Метки: Беляш жареный с мясом калорийность 288 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Беляш жареный с мясом, калории, нутриенты, полезные свойства Беляш жареный с мясом
Калькуляторы
