Калорийность Ёжики с рисом из куриного фарша. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Ёжики с рисом из куриного фарша".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 164.5 ккал | 1684 ккал | 9.8% | 6% | 1024 г |
| Белки | 13.6 г | 76 г | 17.9% | 10.9% | 559 г |
| Жиры | 5.9 г | 56 г | 10.5% | 6.4% | 949 г |
| Углеводы | 14.5 г | 219 г | 6.6% | 4% | 1510 г |
Энергетическая ценность Ёжики с рисом из куриного фарша составляет 164,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 164.5 кКал | -% | |
| Белки | 13.6 г | -% | |
| Жиры | 5.9 г | -% | |
| Углеводы | 14.5 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- фарфалле с лососем
- Овсяный смузи
- Фарш из мяса курицы, индейки и кролика
- Витамин D3 5000 ME
- Салат с соусом кунжут
- Каша рисовая
- Кофе Мокачино из автомата
- Маслины без косточки (МАРКЕТ)
- Ролл карааге
- Блины на молоке 2024 V
- греческий йогурт
- Пицца
- Сырники на протеине
- Ролл нежность
- Смузи юля
- Салат - рис, горбуша, яйцо
- Грибы❤️18го
- Пшёно-творожная запеканка с курагой
- Гранола абрикос, груша, облепиха, орехи, семена льна [Granolife]
- Котлеты куриные Вернер
- Тушёная цветная капуста с шампиньонами, яйцом и сыром
- Смузи сельдерей банан
- Чили-соус aci biber sosu
- Рис бурый тушеный с овощами
- Шампанское Брют
- Запеченные яйця
- 1 таблетка йодомарин
- 1 таблетка йодомарин
- Galas salati ar skinki 200g
- Крыло запеченое 246.8кк
- Колбаса варёная Семейная
- цинк таблетка
- хлеб цельнозерновой
- Капуста свежая с морковью (с раст маслом) (копия)
- САЛАТ С ЧЕРНОСЛИВОМ 18.02❤️
- Макароны вареные щебекинские 87.8кк
- Гуляш из индейки
- Блинчики
- Сырники
- Лимон с сахаром
- Бигхит
- Рожок вкусно и точка
- Запеканка из смеси рыб 18.02.24.
- Морской коктейль мороженый Fish&more
- Запеканка с творогом и сыром
- Пирожок с яблоком домашний
- Хлеб цельнозерновой Balviten
- Салака запеченая в яйце 18.02.24.
- Морепродукты в сливочном соусе
- Сливочный суп с курицей и овощами
- Лисички со сметаной
- Творожный рулет с желатином и сухофруктами
- Фикси пюре
- Рис с курицей
- Куриные котлеты (копия)
- Кофе растворимый с молоком и сахаром
- Бананы в шоколаде фикс
- Phantosmia
- Марокканский салат с чечевицей и манго
- Яблочная запеканка с рикоттой и йогуртом
- Протеиново- углеводный батончик
- Греча отварная с бульоном 18.02.2024г 5 порц.
- Пирожное Апельсиновое удовольствие Гиппо
- Пектиновое варенье СМО
- Чебурек
- Сыр моцарелла ja
- Organic Potato Dumplings
- Суп лапша из филе бедра индейки (18.02)
- Очень нежный пирог с бананами
- Фасоль с помидором, луком и кинзой
- Тушёные овощи 18 февраля 2024
- Зефир
- Хлебцы хрустящие "Ростовские Экстра" гречневые
- Ряженка термостатная из козьего молока
- Морковь по корейски
- Звпеквнка
- Творог 5%
- Курица в томатно-йогуртном соусе 18.02.24
- Запеканка творожная с изюмом
- Творожная запеканка с манкой
- Рассольник 18.02.24
- Соте из креветок Волконский
- Салат из овощей
- Orbital
- Гратен с цветной капустой
- Now Ca-Mg
- Кукурузная каша на молоке
- Салат витаминный с пекинской капустой
- Макароны по флотски
- Сыр колбасный
- Финский рабный суп
- Оладьи курица печень
- Куриные тефтели
- Подлива куриная
- Брокколи + цветная капуста жареная
- Курица с брынзой
- Мука из зеленой гречки
- Пекинская
- Салат с курицей
- Рисовая каша
Метки: Ёжики с рисом из куриного фарша калорийность 164,5 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Ёжики с рисом из куриного фарша, калории, нутриенты, полезные свойства Ёжики с рисом из куриного фарша
Калькуляторы
