Калорийность Шоколад CARENERO горький шоколад 97.7%(Озера). Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Шоколад CARENERO горький шоколад 97.7%(Озера)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на штуку съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 37.5 ккал 1684 ккал 2.2% 5.9% 4491 г
Белки 1.1 г 76 г 1.4% 3.7% 6909 г
Жиры 3.4 г 56 г 6.1% 16.3% 1647 г
Углеводы 0.7 г 219 г 0.3% 0.8% 31286 г
Пищевые волокна 1.1 г 20 г 5.5% 14.7% 1818 г
Вода 0.1 г 2273 г 2273000 г
Органические кислоты 0.1 г ~
Зола 0.2 г ~
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.006 мг 1.5 мг 0.4% 1.1% 25000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.01 мг 1.8 мг 0.6% 1.6% 18000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.081 мг 15 мг 0.5% 1.3% 18519 г
Витамин РР, НЭ 0.3105 мг 20 мг 1.6% 4.3% 6441 г
Ниацин 0.128 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 58.59 мг 2500 мг 2.3% 6.1% 4267 г
Кальций, Ca 5.13 мг 1000 мг 0.5% 1.3% 19493 г
Магний, Mg 19.04 мг 400 мг 4.8% 12.8% 2101 г
Натрий, Na 0.47 мг 1300 мг 276596 г
Фосфор, P 22.3 мг 800 мг 2.8% 7.5% 3587 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.992 мг 18 мг 5.5% 14.7% 1815 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.851 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 0.1 г ~
Насыщенные жирные кислоты 1.991 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Шоколад CARENERO горький шоколад 97.7%(Озера) составляет 37,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 штука
Содержание в порции % от РСП
Калории 37.5 кКал -%
Белки 1.1 г -%
Жиры 3.4 г -%
Углеводы 0.7 г -%
Пищевые волокна 1.1 г -%
Вода 0.1 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Шоколад CARENERO горький шоколад 97.7%(Озера) калорийность 37,5 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Шоколад CARENERO горький шоколад 97.7%(Озера), калории, нутриенты, полезные свойства Шоколад CARENERO горький шоколад 97.7%(Озера)
Калькуляторы
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты