Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
анчан синий чай сухой | 2 г |
Вода водопроводная питьевая | 300 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 0.2 ккал | 1684 ккал | 842000 г | ||
Углеводы | 0.1 г | 219 г | 219000 г | ||
Вода | 99.8 г | 2273 г | 4.4% | 2200% | 2278 г |
Зола | 0.1 г | ~ | |||
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 0.13 мг | 2500 мг | 1923077 г | ||
Кальций, Ca | 2.99 мг | 1000 мг | 0.3% | 150% | 33445 г |
Магний, Mg | 0.99 мг | 400 мг | 0.2% | 100% | 40404 г |
Натрий, Na | 4.11 мг | 1300 мг | 0.3% | 150% | 31630 г |
Фосфор, P | 0.2 мг | 800 мг | 400000 г | ||
Микроэлементы | |||||
Марганец, Mn | 0.001 мг | 2 мг | 0.1% | 50% | 200000 г |
Медь, Cu | 9.93 мкг | 1000 мкг | 1% | 500% | 10070 г |
Фтор, F | 71.21 мкг | 4000 мкг | 1.8% | 900% | 5617 г |
Цинк, Zn | 0.0106 мг | 12 мг | 0.1% | 50% | 113208 г |
Энергетическая ценность Мотыльковый чай (анчан), заваренный на питьевой воде составляет 0,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 0.2 кКал | -% | |
Белки | 0 г | -% | |
Жиры | 0 г | -% | |
Углеводы | 0.1 г | -% | |
Пищевые волокна | 0 г | -% | |
Вода | 99.8 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
![]() |
![]() |
![]() |
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
![]() |
![]() |
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
![]() |
![]() |
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|