Рецепт Мексиканский микс ( Bonduelle ) с филе куриной грудки ( Золотой петушок ) - с маргарином 30% с перцом с солью. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты Мексиканский микс ( Bonduelle ) с филе куриной грудки ( Золотой петушок ) - с маргарином 30% с перцом с солью

Маргарин '' Сливочник '' 10 г
Смиесь '' Bonduelle '' - МЕКСИКАНСКИЙ МИКС овощи с рисом - [ 400 г ] 400 г
Приправа '' KOTA'NYI '' Перечная смесь с паприкой и солью - [ мельница 50 г ] 5 г
Филе грудинки куриной - ( Золотой петушок ) 250 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Мексиканский микс ( Bonduelle ) с филе куриной грудки ( Золотой петушок ) - с маргарином 30% с перцом с солью".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 63.5 ккал 1684 ккал 3.8% 6% 2652 г
Белки 7.9 г 76 г 10.4% 16.4% 962 г
Жиры 1.4 г 56 г 2.5% 3.9% 4000 г
Углеводы 5.6 г 219 г 2.6% 4.1% 3911 г
Вода 85 г 2273 г 3.7% 5.8% 2674 г
Макроэлементы
Натрий, Na 4.51 мг 1300 мг 0.3% 0.5% 28825 г
Насыщенные жирные кислоты 0.752 г max 18.7 г
Трансжиры 0.03 г max 1.9 г

Энергетическая ценность Мексиканский микс ( Bonduelle ) с филе куриной грудки ( Золотой петушок ) - с маргарином 30% с перцом с солью составляет 63,5 кКал.

  • Порция = 333 гр (211.5 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 63.5 кКал -%
Белки 7.9 г -%
Жиры 1.4 г -%
Углеводы 5.6 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 85 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Как приготовить Мексиканский микс ( Bonduelle ) с филе куриной грудки ( Золотой петушок ) - с маргарином 30% с перцом с солью, калорийность 63,5 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Мексиканский микс ( Bonduelle ) с филе куриной грудки ( Золотой петушок ) - с маргарином 30% с перцом с солью, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы