Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 50 ккал | 1684 ккал | 3% | 6% | 3368 г |
Белки | 1000 г | 76 г | 1315.8% | 2631.6% | 8 г |
Жиры | 1000 г | 56 г | 1785.7% | 3571.4% | 6 г |
Углеводы | 1000 г | 219 г | 456.6% | 913.2% | 22 г |
Пищевые волокна | 1000 г | 20 г | 5000% | 10000% | 2 г |
Вода | 1000 г | 2273 г | 44% | 88% | 227 г |
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 1000 мкг | 900 мкг | 111.1% | 222.2% | 90 г |
бета Каротин | 1000 мг | 5 мг | 20000% | 40000% | 1 г |
Витамин В1, тиамин | 1000 мг | 1.5 мг | 66666.7% | 133333.4% |
Энергетическая ценность Ехехе составляет 50 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 50 кКал | -% | |
Белки | 1000 г | -% | |
Жиры | 1000 г | -% | |
Углеводы | 1000 г | -% | |
Пищевые волокна | 1000 г | -% | |
Вода | 1000 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|