Рецепт "Жульен и точка". Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Ингредиенты "Жульен и точка"
«Жульен - и точка!» 60 Ккал/100 г ИНГРЕДИЕНТЫ: Филе куриной грудки 200 г Творог обезжиренный мягкий 70 г Казеин 1-2 ч.л Грибы шампиньоны 300 г Соль, перец по вкусу Кинза 30 г Французские (Прованские) травы по вкусу ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Филе порезать небольшими кусочками. Грибы порезать пластинами. Разогреть антипригарную сковороду (можно добавить 1-2 пшика масла). Одновременно высыпать на нее грибы и курицу и обжарить. Накрыть крышкой и тушить 5-7 минут. Смешать творог с казеином, добавить в сковороду. Посолить, поперчить, добавить душистые травы. Перемешать и прогреть пару минут. Мелко нашинковать кинзу. Выключить огонь. Добавить кинзу к курице и перемешать.
Пищевая ценность и химический состав ""Жульен и точка"".
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Энергетическая ценность "Жульен и точка" составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор рецепта
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 0 кКал | -% | |
| Белки | 0 г | -% | |
| Жиры | 0 г | -% | |
| Углеводы | 0 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Анализ калорийности продукта
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
- Винегрет Инна
- Напиток чупа чупс малина
- Овсяноблин с тв.сыром, лососем и салатом
- Трискут хлебцы
- Индейка в соусе карри
- Филе грудки индейки запечёное
- Рисоблин
- Гороховый суп
- Курица по-французски с рисом и овощами
- Ролл симфония с сёмгой
- Сарделька
- Крем-чиз
- Микс Вьетнамского риса: бурый, дикий Black, красный [Russinka]
- Тбилиси
- 15.06 брокколи и рис с грибами
- 4 stagione
- Мороженое шоколадное
- Шпинат
- Мексиканская смесь [Мираторг]
- Салат с лососем
- Салат Таня
- Пирог сметанник с вишней
- Оливки черные с косточкой в масле (Лилд)
- Молоко кокосовое
- Holsten безалкогольное
- Шеф-салат "фрау марта"
- Сельдь филе кусочки в масле
- Шеф бургер Джуниор
- Арахисовое печенье без сахара и яиц
- Картофель фри
- Rich dolce виноград лимон
- Вареники ленивые Cassandra
- Чизкейк с клюквой
- Оладьи кабачковые
- Тунец желтоперый
- Яйцо и курица
- Салат из куриной грудки (Шавотина Ксю)
- Пицца Итальянское ассорти
- Флэт с томатами и моцарелой
- Овощная начинка
- Пицца с ветчиной
- Кокосово-шоколадный пудинг
- Тортилья
- Перец фаршированный овощами
- Конфеты ассорти Регент
- Свекольник
- Фруктовое пюре
- Салат с курицей
- Улитка с курицей и картошкой
- Кекс овощной
- Мороженое рожок
- Корейка свиная
- Суп молочный с вермишелью
- Окрошка
- Уха из минтая
- Макарошки срыбой
- Печенье Delisse Миланское сдобное
- Морс облепиха
- Картошка с лисичками
- Сыр джюгас
- Палочки творожные Свитлогорье
- Сыр чечил
- Мороженое Сливкин нос с шоколадной крошкой
- Топинг Bonvida шоколад
- Сырок творожный (картошка) Белый медведь
- Хумус с грибами
- Ликер десертный Амаретто
- Чипсы цельнозерновые сметана и лук
- Котлеты из индейки
- Завтрак Begin
- Коньяк VS Roulet
- Сом
- Протеин сывороточный
- SimpaTea (лимонады)
- Картофель тушеный с зеленью и тушенкой
- Протеиновая каша с яблоками и корицей
- Йогурт с голубикой и ежевикой и смесью зерновой запечённой гранола с изюмом
- Бейглы
- Протеиновая каша с шоколадом
- Маршмелоу в кофе
- Говядина
- Торт кофейный ПП
- Кофейный коктейль «пьяные сливки»
- Каша льняная
- Салат чука
- Омлет в лаваше
- Протеиновый суп томатный
- Оладьи из чечевицы
- Протеиновые панккйки
- Биг хит
- Овсянка
- Цветная капуста с яйцом
- Вырезка свиная
- Панкейки
- Сгущенка
- Молоко 3,4 остромечевские просторы60,6
- Куриный люрулет с лавашом и сыром
- Овощи тушеные 2
- Овсяное печенье
- Тосты интегральные
