Калорийность Говядина тушенная. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Говядина тушенная".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 138.8 ккал | 1684 ккал | 8.2% | 5.9% | 1213 г |
| Белки | 16.8 г | 76 г | 22.1% | 15.9% | 452 г |
| Жиры | 7.5 г | 56 г | 13.4% | 9.7% | 747 г |
| Углеводы | 1.3 г | 219 г | 0.6% | 0.4% | 16846 г |
Энергетическая ценность Говядина тушенная составляет 138,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 138.8 кКал | -% | |
| Белки | 16.8 г | -% | |
| Жиры | 7.5 г | -% | |
| Углеводы | 1.3 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- Салат с мясом
- Ребрышки в духовке
- Ретро сладонеж со вкусом пломбира дом
- Салат из кур. грудки и зелёного горошка
- Овсяный блин
- Фарш для голубцов
- Пангасиус
- Овсяные блины с фруктами
- Салат с кальмарами
- Эклер с розовой глазурью бонтэ
- Овощное рагу
- фарш из филе грудки Вернер
- Какао Хрутка
- Теплый салат из печени куриной
- Перец фаршированный
- Сырок Нытва 4,5
- Мороженое эскимо пломбир с зефиром
- Яблочная пастила
- Индейка жаренная в топленном масле
- Flash original
- Соус для перца
- Оливье
- Кефир 3,2%
- Жмых конопляный (протеин)
- Котлета говяжья
- Голубцц
- Оладушки с яблоком ЕШ
- Заготовка для окрошки
- Жевательный мармелад «Морские приключения»
- Творог пластовой до 1,8%
- Филе бедра в сметанном маринаде в аэрогриле
- Гречка
- Джем клубничный (с творогом Ашан)
- Капуста цверная
- Хук в томатном соусе
- Молоко питьевое «#Можно» безлактозное, 3.2%
- Булгур с овощами
- Каша пшеничная молочная
- Шарики мясные паровые
- Котлеты куриные с сыром и творогом в духовке 25.10
- Хек тушёный в томате
- Крем-десерт Овсяная сгущёнка
- Скумбрия запеченная
- Паста из зеленых оливок
- Дорадо
- Овощи запеченые
- Суп гороховый с копченостями
- Фарш куриный натуральный
- Оладушки пышные
- Рагу с картофелем
- Колбаса Чардаш Иней 120гр/уп.
- Греческий густой йогурт
- Fit tvaroh mango mrkva
- КЕТА0
- Хлопья овсяные традиционные
- Начинка для лаваша, грибная с соусом
- Хачапури
- Овощи гриль жаренные в топленном масле
- Брауни из батата
- Яичные блины с капустой
- Картофельное пюре
- Шаурма со скумбрией
- Соус бешамель 19.6.24
- Сырник
- Фруктовый лаваш
- Витамин Е
- Яйца куриные Молодецкие
- Варенье
- Томатный суп
- Камбала жареная
- Томатный суп с фасолью от 19.06.24
- Овсяное печенье с ягодами и протеином
- Овощи с песто, запечённые в аэрогриле
- Сыр сулугуни Люкс
- Protein bar strawberry
- Чебуреки со свининой и говядиной
- Окорочка
- Гречка с грибами
- Печенье «Буоно»
- Омлет пп
- Чебупицца пеперони
- Булочки из рикоты
- Творожный пирог с яблоками
- Солянка из семги и форели
- Пирожное птица-сласти
- Приправа сухая "Паприка копчёная"
- Овощи с беконом
- Приправа сухая "Для мясного фарша"
- 200624 5.5
- Плов с капустой
- Плов с капустой
- Пирожное медовое с варенкой
- Спагетти с креветками
- Торт бисквитный "Пончо"
- Филе куриное в сливочно-сырном соусе
- Салат из овощей с лёгкими
- Десерт чиа,ягоды(шелковица),овсянка МОЁ
- Минтай в сметане
- Лепешки из чечевицы
- Паста с морепродуктами в сливках
Метки: Говядина тушенная калорийность 138,8 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Говядина тушенная, калории, нутриенты, полезные свойства Говядина тушенная
Калькуляторы
