Калорийность Фруктово-ореховый батончик яблоко с грецким орехом. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Фруктово-ореховый батончик яблоко с грецким орехом".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 80 ккал 1684 ккал 4.8% 6% 2105 г
Белки 2.1 г 76 г 2.8% 3.5% 3619 г
Жиры 5.4 г 56 г 9.6% 12% 1037 г
Углеводы 6 г 219 г 2.7% 3.4% 3650 г
Пищевые волокна 0.8 г 20 г 4% 5% 2500 г
Витамины
Витамин C, аскорбиновая 2.7 мг 90 мг 3% 3.8% 3333 г
Микроэлементы
Кобальт, Co 0.5 мкг 10 мкг 5% 6.3% 2000 г
Марганец, Mn 0.1 мг 2 мг 5% 6.3% 2000 г
Медь, Cu 45.8 мкг 1000 мкг 4.6% 5.8% 2183 г

Энергетическая ценность Фруктово-ореховый батончик яблоко с грецким орехом составляет 80 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 порция
Содержание в порции % от РСП
Калории 80 кКал -%
Белки 2.1 г -%
Жиры 5.4 г -%
Углеводы 6 г -%
Пищевые волокна 0.8 г -%
Вода 0 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Фруктово-ореховый батончик яблоко с грецким орехом калорийность 80 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Фруктово-ореховый батончик яблоко с грецким орехом, калории, нутриенты, полезные свойства Фруктово-ореховый батончик яблоко с грецким орехом
Калькуляторы
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты