Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Сосиски Советские [Мясновъ] | 144 г |
Рожки Щебекинские отварные | 150 г |
Масло Сливочное 82,5% [Экомилк] | 5 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 208.4 ккал | 1684 ккал | 12.4% | 6% | 808 г |
Белки | 8.3 г | 76 г | 10.9% | 5.2% | 916 г |
Жиры | 12.8 г | 56 г | 22.9% | 11% | 438 г |
Углеводы | 15.3 г | 219 г | 7% | 3.4% | 1431 г |
Вода | 63.6 г | 2273 г | 2.8% | 1.3% | 3574 г |
Зола | 0.1 г | ~ | |||
Макроэлементы | |||||
Кальций, Ca | 2.56 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.1% | 39063 г |
Магний, Mg | 0.85 мг | 400 мг | 0.2% | 0.1% | 47059 г |
Натрий, Na | 3.42 мг | 1300 мг | 0.3% | 0.1% | 38012 г |
Микроэлементы | |||||
Медь, Cu | 8.54 мкг | 1000 мкг | 0.9% | 0.4% | 11710 г |
Фтор, F | 60.8 мкг | 4000 мкг | 1.5% | 0.7% | 6579 г |
Цинк, Zn | 0.0085 мг | 12 мг | 0.1% | 141176 г |
Энергетическая ценность Сосиски советские с рожками составляет 208,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 208.4 кКал | -% | |
Белки | 8.3 г | -% | |
Жиры | 12.8 г | -% | |
Углеводы | 15.3 г | -% | |
Пищевые волокна | 0 г | -% | |
Вода | 63.6 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|