Калорийность Набор шоколадных конфет Merci ассорти (8 видов) с начинкой и без начинки (STORCK). Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Набор шоколадных конфет Merci ассорти (8 видов) с начинкой и без начинки (STORCK)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 555.7 ккал 1684 ккал 33% 5.9% 303 г
Белки 7.8 г 76 г 10.3% 1.9% 974 г
Жиры 36.1 г 56 г 64.5% 11.6% 155 г
Углеводы 49.9 г 219 г 22.8% 4.1% 439 г
Пищевые волокна 4.6 г 20 г 23% 4.1% 435 г
Вода 4.9 г 2273 г 0.2% 46388 г
Органические кислоты 0.5 г ~
Зола 0.5 г ~
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.03 мг 1.5 мг 2% 0.4% 5000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.06 мг 1.8 мг 3.3% 0.6% 3000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 2.3 мг 15 мг 15.3% 2.8% 652 г
Витамин РР, НЭ 1.6 мг 20 мг 8% 1.4% 1250 г
Ниацин 0.8 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 187 мг 2500 мг 7.5% 1.3% 1337 г
Кальций, Ca 28 мг 1000 мг 2.8% 0.5% 3571 г
Магний, Mg 99 мг 400 мг 24.8% 4.5% 404 г
Натрий, Na 150 мг 1300 мг 11.5% 2.1% 867 г
Фосфор, P 95 мг 800 мг 11.9% 2.1% 842 г
Микроэлементы
Железо, Fe 3 мг 18 мг 16.7% 3% 600 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 2.5 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 56.7 г ~
Насыщенные жирные кислоты 11.2 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Набор шоколадных конфет Merci ассорти (8 видов) с начинкой и без начинки (STORCK) составляет 555,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 555.7 кКал -%
Белки 7.8 г -%
Жиры 36.1 г -%
Углеводы 49.9 г -%
Пищевые волокна 4.6 г -%
Вода 4.9 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства НАБОР ШОКОЛАДНЫХ КОНФЕТ MERCI АССОРТИ (8 ВИДОВ) С НАЧИНКОЙ И БЕЗ НАЧИНКИ (STORCK)

Набор шоколадных конфет Merci ассорти (8 видов) с начинкой и без начинки (STORCK) богат такими витаминами и минералами, как: витамином E - 15,3 %, магнием - 24,8 %, фосфором - 11,9 %, железом - 16,7 %

Чем полезен Набор шоколадных конфет Merci ассорти (8 видов) с начинкой и без начинки (STORCK)

  • Витамин Е обладает антиоксидантными свойствами, необходим для функционирования половых желез, сердечной мышцы, является универсальным стабилизатором клеточных мембран. При дефиците витамина Е наблюдаются гемолиз эритроцитов, неврологические нарушения.
  • Магний участвует в энергетическом метаболизме, синтезе белков, нуклеиновых кислот, обладает стабилизирующим действием для мембран, необходим для поддержания гомеостаза кальция, калия и натрия. Недостаток магния приводит к гипомагниемии, повышению риска развития гипертонии, болезней сердца.
  • Фосфор принимает участие во многих физиологических процессах, включая энергетический обмен, регулирует кислотно-щелочного баланса, входит в состав фосфолипидов, нуклеотидов и нуклеиновых кислот, необходим для минерализации костей и зубов. Дефицит приводит к анорексии, анемии, рахиту.
  • Железо входит в состав различных по своей функции белков, в том числе ферментов. Участвует в транспорте электронов, кислорода, обеспечивает протекание окислительно- восстановительных реакций и активацию перекисного окисления. Недостаточное потребление ведет к гипохромной анемии, миоглобиндефицитной атонии скелетных мышц, повышенной утомляемости, миокардиопатии, атрофическому гастриту.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Набор шоколадных конфет Merci ассорти (8 видов) с начинкой и без начинки (STORCK) калорийность 555,7 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Набор шоколадных конфет Merci ассорти (8 видов) с начинкой и без начинки (STORCK), калории, нутриенты, полезные свойства Набор шоколадных конфет Merci ассорти (8 видов) с начинкой и без начинки (STORCK)
Калькуляторы
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты