Калорийность Тесто дрожжевое сдобное империал. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Тесто дрожжевое сдобное империал".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 283 ккал | 1684 ккал | 16.8% | 5.9% | 595 г |
| Белки | 7.5 г | 76 г | 9.9% | 3.5% | 1013 г |
| Жиры | 7.8 г | 56 г | 13.9% | 4.9% | 718 г |
| Углеводы | 45.3 г | 219 г | 20.7% | 7.3% | 483 г |
| Пищевые волокна | 1.1 г | 20 г | 5.5% | 1.9% | 1818 г |
| Вода | 42.8 г | 2273 г | 1.9% | 0.7% | 5311 г |
| Органические кислоты | 38.5 г | ~ | |||
| Зола | 11.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 8 мкг | 900 мкг | 0.9% | 0.3% | 11250 г |
| Ретинол | 0.008 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.3 мг | 1.5 мг | 20% | 7.1% | 500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.3 мг | 1.8 мг | 16.7% | 5.9% | 600 г |
| Витамин В4, холин | 31.1 мг | 500 мг | 6.2% | 2.2% | 1608 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.3 мг | 5 мг | 6% | 2.1% | 1667 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.1 мг | 2 мг | 5% | 1.8% | 2000 г |
| Витамин В9, фолаты | 26.5 мкг | 400 мкг | 6.6% | 2.3% | 1509 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2 мг | 15 мг | 13.3% | 4.7% | 750 г |
| Витамин Н, биотин | 1.8 мкг | 50 мкг | 3.6% | 1.3% | 2778 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.9624 мг | 20 мг | 9.8% | 3.5% | 1019 г |
| Ниацин | 0.9 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 74.2 мг | 2500 мг | 3% | 1.1% | 3369 г |
| Кальций, Ca | 22.1 мг | 1000 мг | 2.2% | 0.8% | 4525 г |
| Кремний, Si | 2.4 мг | 30 мг | 8% | 2.8% | 1250 г |
| Магний, Mg | 9.6 мг | 400 мг | 2.4% | 0.8% | 4167 г |
| Натрий, Na | 13.5 мг | 1300 мг | 1% | 0.4% | 9630 г |
| Сера, S | 43.5 мг | 1000 мг | 4.4% | 1.6% | 2299 г |
| Фосфор, P | 58.9 мг | 800 мг | 7.4% | 2.6% | 1358 г |
| Хлор, Cl | 600.2 мг | 2300 мг | 26.1% | 9.2% | 383 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 626 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 22.1 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 53.7 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.8 мг | 18 мг | 4.4% | 1.6% | 2250 г |
| Йод, I | 1 мкг | 150 мкг | 0.7% | 0.2% | 15000 г |
| Кобальт, Co | 1.1 мкг | 10 мкг | 11% | 3.9% | 909 г |
| Марганец, Mn | 0.4228 мг | 2 мг | 21.1% | 7.5% | 473 г |
| Медь, Cu | 68.3 мкг | 1000 мкг | 6.8% | 2.4% | 1464 г |
| Молибден, Mo | 8.7 мкг | 70 мкг | 12.4% | 4.4% | 805 г |
| Никель, Ni | 1.3 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 3.1 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 3.6 мкг | 55 мкг | 6.5% | 2.3% | 1528 г |
| Титан, Ti | 6.6 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 13.1 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.1% | 30534 г |
| Хром, Cr | 1.3 мкг | 50 мкг | 2.6% | 0.9% | 3846 г |
| Цинк, Zn | 0.4463 мг | 12 мг | 3.7% | 1.3% | 2689 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 40.4 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.2 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 4.9 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Тесто дрожжевое сдобное империал составляет 283 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 283 кКал | -% | |
| Белки | 7.5 г | -% | |
| Жиры | 7.8 г | -% | |
| Углеводы | 45.3 г | -% | |
| Пищевые волокна | 1.1 г | -% | |
| Вода | 42.8 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Полезные свойства ТЕСТО ДРОЖЖЕВОЕ СДОБНОЕ ИМПЕРИАЛ
Тесто дрожжевое сдобное империал богат такими витаминами и минералами, как:
витамином B1 - 20 %, витамином B2 - 16,7 %, витамином E - 13,3 %, хлором - 26,1 %, кобальтом - 11 %, марганцем - 21,1 %, молибденом - 12,4 %
Чем полезен Тесто дрожжевое сдобное империал
- Витамин В1 входит в состав важнейших ферментов углеводного и энергетического обмена, обеспечивающих организм энергией и пластическими веществами, а также метаболизма разветвленных аминокислот. Недостаток этого витамина ведет к серьезным нарушениям со стороны нервной, пищеварительной и сердечно-сосудистой систем.
- Витамин В2 участвует в окислительно-восстановительных реакциях, способствует повышению восприимчивости цвета зрительным анализатором и темновой адаптации. Недостаточное потребление витамина В2 сопровождается нарушением состояния кожных покровов, слизистых оболочек, нарушением светового и сумеречного зрения.
- Витамин Е обладает антиоксидантными свойствами, необходим для функционирования половых желез, сердечной мышцы, является универсальным стабилизатором клеточных мембран. При дефиците витамина Е наблюдаются гемолиз эритроцитов, неврологические нарушения.
- Хлор необходим для образования и секреции соляной кислоты в организме.
- Кобальт входит в состав витамина В12. Активирует ферменты обмена жирных кислот и метаболизма фолиевой кислоты.
- Марганец участвует в образовании костной и соединительной ткани, входит в состав ферментов, включающихся в метаболизм аминокислот, углеводов, катехоламинов; необходим для синтеза холестерина и нуклеотидов. Недостаточное потребление сопровождается замедлением роста, нарушениями в репродуктивной системе, повышенной хрупкостью костной ткани, нарушениями углеводного и липидного обмена.
- Молибден является кофактором многих ферментов, обеспечивающих метаболизм серусодержащих аминокислот, пуринов и пиримидинов.
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
- Картофельные палочки Pomsticks
- Прот Шок
- Vegetable stew 13.9.15
- бурый рис
- макароны макфа шпинатные
- печенье овсяное ЗАМОК
- Круассан "Лигос" со сгущенкой
- Овощной бульон
- Пирог с брусникой
- Салака моя
- Доппельгерц "Магний + витамин B"
- Лепешка Пита
- молоко 0.5 %
- Морковные кексы
- Драники картофельные (по-Димоновски)
- Крабовые палочки Vici с мясом нат. краба
- тыквенный суп
- печень говяжья
- пельмени Иркутские Мириталь
- Шампиньоны жареные с луком
- крем-суп с тыквой
- курица на сковородке 30.5
- скумбрия копченая
- какао Тіgo с витаминами
- форель копченая
- Пахлава
- Овощи запеченные
- Котлеты из индейки
- Куриные бедра благояр
- хлеб янтарный
- Курица в меду
- Креветки в кляре McDs
- Куриные котлетки 13.09
- хлеб дарницкий
- Морская капуста корейская сушеная (чипсы)
- Свёкла
- Оладьи из печени барана
- тунец консерва пятерочка
- Вино сухое Мерло_пак
- горчица AURAN
- Крем заварной
- Активия Йогурт 2,9
- винегрет 18,11,15
- Фарш домашний, Сельпо
- Шоколад Lindt 85% Dark Excellence
- Вафельные коржи, Лекорна
- дрожжи саф
- хлеб
- Сгущенное молоко с сахаром и какао, Ичня
- Сгущенное молоко с сахаром, Своя линия
- Салат из капусты, кукурузы и огурца
- торт наслаждение по Дюкану
- салат от 13.09
- Вафельный торт
- Крабовые палочки "Санта Бремор"
- супрадин
- Сыр Купеческий Белебевский
- хлеб отрубной
- Овощи 1
- Борщ
- заливное по-деревенски из мяса птицы "Хрустальная Снежинка"
- Кукурузно-творожный бисквит
- Корейский горький шоколад-кубики Lotte 72%
- фарш магазинный
- Макароны олимп
- Картофель с курицей
- голубцы1
- Котлеты мясные
- куриная запеканка
- капуста цветная
- Салат репа, свекла, морковь, помидор, перец
- Горбуша натуральная Южно-Сахалинская
- лапаша
- Пыльца пчелиная
- Торт Каприз от Палыча
- рагу кабачковое
- Сыр Маздамер
- борщ с фасолью
- гарбузяна зупа
- Свинина в сметане
- Гранола
- Миндальное молоко
- Ризотто в мультиварке
- Куриное суфле
- Суфле с рикоттой 13.09
- кекс с арахисом
- Мороженое 13.09
- Пудинг Чудо шоколадный
- Активиа термостатная без добавок
- Оладьи из печени барана
- Оладьи из куриной печени
- витамин
- отруби овсяные ОГО СЫПУЧИЕ
- Печень говяжья с кабачками
- Ленивые вареники
- Пица "Груша и горгонзола"
- Балик Дарницкий Алан
- грудка в кефире с перцем болгарским
- Пельмени с кимчи и тофу
- Десерт молочный Sonata Gold Кокосовый
Метки: Тесто дрожжевое сдобное империал калорийность 283 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Тесто дрожжевое сдобное империал, калории, нутриенты, полезные свойства Тесто дрожжевое сдобное империал
Калькуляторы
