Калорийность Хлебцы Вкусвилл с чесноком. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Хлебцы Вкусвилл с чесноком".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на штуку съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	42.4 ккал	1684 ккал	2.5%	5.9%	3972 г
Белки	1.6 г	76 г	2.1%	5%	4750 г
Жиры	0.3 г	56 г	0.5%	1.2%	18667 г
Углеводы	8.7 г	219 г	4%	9.4%	2517 г
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.046 мг	1.5 мг	3.1%	7.3%	3261 г
Витамин В2, рибофлавин	0.032 мг	1.8 мг	1.8%	4.2%	5625 г
Витамин В5, пантотеновая	0.196 мг	5 мг	3.9%	9.2%	2551 г
Витамин В6, пиридоксин	0.054 мг	2 мг	2.7%	6.4%	3704 г
Витамин C, аскорбиновая	0.9 мг	90 мг	1%	2.4%	10000 г
Витамин РР, НЭ	0.76 мг	20 мг	3.8%	9%	2632 г
Макроэлементы
Калий, K	37.4 мг	2500 мг	1.5%	3.5%	6684 г
Кальций, Ca	6.8 мг	1000 мг	0.7%	1.7%	14706 г
Магний, Mg	17.4 мг	400 мг	4.4%	10.4%	2299 г
Натрий, Na	3.6 мг	1300 мг	0.3%	0.7%	36111 г
Фосфор, P	42.2 мг	800 мг	5.3%	12.5%	1896 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.452 мг	18 мг	2.5%	5.9%	3982 г

Энергетическая ценность Хлебцы Вкусвилл с чесноком составляет 42,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 штука

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	42.4 кКал	-%
	Белки	1.6 г	-%
	Жиры	0.3 г	-%
	Углеводы	8.7 г	-%
	Пищевые волокна	0 г	-%
	Вода	0 г	-%

Перейти в дневник питания

Витамины и минералы

Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Узнать содержание витаминов и минералов в своём меню

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Узнать свой энергетический баланс за целый день

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.

Рассчитать свои нормы

Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.

Получить рекомендации

Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.

Изучить интерактивный курс по похудению

Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.

Заполнить дневник питания

Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.

Заполнить дневник тренировок

Срок достижения цели

Калорийность и химический состав других продуктов

Метки: Хлебцы Вкусвилл с чесноком калорийность 42,4 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Хлебцы Вкусвилл с чесноком, калории, нутриенты, полезные свойства Хлебцы Вкусвилл с чесноком

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе