Калорийность Батончик Cini Minis , "Nestle". Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Батончик Cini Minis , "Nestle"".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 407 ккал 1684 ккал 24.2% 5.9% 414 г
Белки 6.7 г 76 г 8.8% 2.2% 1134 г
Жиры 13.2 г 56 г 23.6% 5.8% 424 г
Углеводы 63.8 г 219 г 29.1% 7.1% 343 г
Пищевые волокна 3.3 г 20 г 16.5% 4.1% 606 г
Витамины
Витамин В2, рибофлавин 1.22 мг 1.8 мг 67.8% 16.7% 148 г
Витамин В5, пантотеновая 4.8 мг 5 мг 96% 23.6% 104 г
Витамин В6, пиридоксин 1.01 мг 2 мг 50.5% 12.4% 198 г
Ниацин 12.8 мг ~
Макроэлементы
Кальций, Ca 1184 мг 1000 мг 118.4% 29.1% 84 г
Микроэлементы
Железо, Fe 8.4 мг 18 мг 46.7% 11.5% 214 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 29.2 г ~
Насыщенные жирные кислоты 7.8 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Батончик Cini Minis , "Nestle" составляет 407 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 407 кКал -%
Белки 6.7 г -%
Жиры 13.2 г -%
Углеводы 63.8 г -%
Пищевые волокна 3.3 г -%
Вода 0 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства БАТОНЧИК CINI MINIS , "NESTLE"

Батончик Cini Minis , "Nestle" богат такими витаминами и минералами, как: витамином B2 - 67,8 %, витамином B5 - 96 %, витамином B6 - 50,5 %, кальцием - 118,4 %, железом - 46,7 %

Чем полезен Батончик Cini Minis , "Nestle"

  • Витамин В2 участвует в окислительно-восстановительных реакциях, способствует повышению восприимчивости цвета зрительным анализатором и темновой адаптации. Недостаточное потребление витамина В2 сопровождается нарушением состояния кожных покровов, слизистых оболочек, нарушением светового и сумеречного зрения.
  • Витамин В5 участвует в белковом, жировом, углеводном обмене, обмене холестерина, синтезе ряда гормонов, гемоглобина, способствует всасыванию аминокислот и сахаров в кишечнике, поддерживает функцию коры надпочечников. Недостаток пантотеновой кислоты может вести к поражению кожи и слизистых.
  • Витамин В6 участвует в поддержании иммунного ответа, процессах торможения и возбуждения в центральной нервной системе, в превращениях аминокислот, метаболизме триптофана, липидов и нуклеиновых кислот, способствует нормальному формированию эритроцитов, поддержанию нормального уровня гомоцистеина в крови. Недостаточное потребление витамина В6 сопровождается снижением аппетита, нарушением состояния кожных покровов, развитием гомоцистеинемии, анемии.
  • Кальций является главной составляющей наших костей, выступает регулятором нервной системы, участвует в мышечном сокращении. Дефицит кальция приводит к деминерализации позвоночника, костей таза и нижних конечностей, повышает риск развития остеопороза.
  • Железо входит в состав различных по своей функции белков, в том числе ферментов. Участвует в транспорте электронов, кислорода, обеспечивает протекание окислительно- восстановительных реакций и активацию перекисного окисления. Недостаточное потребление ведет к гипохромной анемии, миоглобиндефицитной атонии скелетных мышц, повышенной утомляемости, миокардиопатии, атрофическому гастриту.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Батончик Cini Minis , "Nestle" калорийность 407 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Батончик Cini Minis , "Nestle", калории, нутриенты, полезные свойства Батончик Cini Minis , "Nestle"
Калькуляторы
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы