Рецепт крем на капкейки с шокосмарт. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты крем на капкейки с шокосмарт

паста шокосмарт 200 г
Масло сладко-сливочное «Вологодское» 120 г
Сахарная пудра 140 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "крем на капкейки с шокосмарт".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 576.6 ккал 1684 ккал 34.2% 5.9% 292 г
Белки 3.6 г 76 г 4.7% 0.8% 2111 г
Жиры 40.2 г 56 г 71.8% 12.5% 139 г
Углеводы 50.6 г 219 г 23.1% 4% 433 г
Вода 4 г 2273 г 0.2% 56825 г
Витамины
Витамин А, РЭ 170.3 мкг 900 мкг 18.9% 3.3% 528 г
бета Каротин 0.099 мг 5 мг 2% 0.3% 5051 г
Витамин В2, рибофлавин 0.026 мг 1.8 мг 1.4% 0.2% 6923 г
Витамин В5, пантотеновая 0.013 мг 5 мг 0.3% 0.1% 38462 г
Витамин D, кальциферол 0.391 мкг 10 мкг 3.9% 0.7% 2558 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.261 мг 15 мг 1.7% 0.3% 5747 г
Витамин РР, НЭ 0.0522 мг 20 мг 0.3% 0.1% 38314 г
Макроэлементы
Калий, K 4.83 мг 2500 мг 0.2% 51760 г
Кальций, Ca 3.74 мг 1000 мг 0.4% 0.1% 26738 г
Магний, Mg 0.1 мг 400 мг 400000 г
Натрий, Na 2.13 мг 1300 мг 0.2% 61033 г
Сера, S 1.3 мг 1000 мг 0.1% 76923 г
Фосфор, P 5 мг 800 мг 0.6% 0.1% 16000 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.143 мг 18 мг 0.8% 0.1% 12587 г
Марганец, Mn 0.0005 мг 2 мг 400000 г
Медь, Cu 0.65 мкг 1000 мкг 0.1% 153846 г
Цинк, Zn 0.0261 мг 12 мг 0.2% 45977 г
Стеролы (стерины)
Холестерин 49.6 мг max 300 мг

Энергетическая ценность крем на капкейки с шокосмарт составляет 576,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 576.6 кКал -%
Белки 3.6 г -%
Жиры 40.2 г -%
Углеводы 50.6 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 4 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства КРЕМ НА КАПКЕЙКИ С ШОКОСМАРТ

крем на капкейки с шокосмарт богат такими витаминами и минералами, как: витамином А - 18,9 %

Чем полезен крем на капкейки с шокосмарт

  • Витамин А отвечает за нормальное развитие, репродуктивную функцию, здоровье кожи и глаз, поддержание иммунитета.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Как приготовить крем на капкейки с шокосмарт, калорийность 576,6 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления крем на капкейки с шокосмарт, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты