Hiver

28.12.2023 06:00

Дневник питания за 28.12.2023

Если существуют итоги года, то и антиитоги никто не отменял. Это те самые чемоданы без ручек, которые нести неудобно, пространство занимают, функционал сильно ограничен. Они всегда про эмоции, которые принято называть отрицательными и прятать подальше (грусть, разочарование, боль, тоска, гнев, бессилие и пр.).
Мои анти:
1. "Профукала" работу онлайн.
2. Очень часто и продолжительно болела вирусными.
3. Планы по увеличению дохода так и остались планами.
4. Так и не изучила тему, в которую нужно было погрузиться. Даже не начинала.
Блин, целая простынь. "Могу, умею, практикую".
Зачем антиитоги вытаскивать на поверхность? Чтобы в следующие 366 дней на себе и в себе не тащить. Осознать, прожить, отпустить.

А у вас есть результаты со знаком минус за 2023? Экологично будет поделиться?

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Банан	123	118.1	1.8	0.6	25.8
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное	117	52.7	3.5	1.8	5.6
Кофе чёрный без сахара	300	21	0.6	1.5	0.6
Итого	540	191	6	3	32
Итого за день	540	191	6	3	32

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Зайчатина 28.12.2023 06:05

Конеш есть

1. Тоже много болела всяким (ну это "как всегда" - ничего нового)
2. Так себе поработала за границей, не понравилось мне в той стране, даже полгода не дотерпела, не построила свой "бизнес" там и не закрепилась
3. Не избавилась от РПП, идти ему со мной в 2024

Но и в работе по работе , и в работе с кукухой есть прогресс, поэтому не подвожу итоги к конкретной дате никогда, чего и вам желаю!) Жизнь это постоянное движение, а не конкретные точки на календаре

Georgijs 28.12.2023 06:05

Мои анти:

Таким же богатством может поделиться много кто. Обычное дело.

Hiver 28.12.2023 08:34

Georgijs, делитесь. Или не делитесь. Без оценок.

Hiver 28.12.2023 08:35

Зайчатина ૮₍ ˶• ༝ •˶ ₎ა, 🌺

Мария. Адепт 2500 ккал 28.12.2023 09:33

Зайчатина ૮₍ ˶• ༝ •˶ ₎ა, вот прям про жизнь в точку!

Важна динамика и тенденции 😀
Линия тренда🤭

Надежда (-19 кг есть, осталось - 17,3 кг.) 28.12.2023 11:17

Не знаю антиитогов и итогов, не думаю на перед никогда, не загадываю, не планирую (ну или очень редко). Просто живу. Так что год как год. Вас с наступающим!

Hiver 28.12.2023 11:58

Hiver, только сейчас заметила, что цветок без текста отправился.
Я давно подвожу и планирую, и замечаю, что эта деятельность в моём случае. А что работает, не трогаю и не меняю. Понятно, что планы не статичны, а гибкие и подвижные. В течение года можно понять, что, например, пункт 7 нафиг не нужен, и забыть, а вместо него другой записать. Или ничего.
Для человека-списка эта жизненная необходимость. Было время, плакала по часам, это ли не план.

Hiver 28.12.2023 12:02

Анна Моррей, похоже? О порке при всём честном народе не думала.
А опыт, да, обязателен.

Hiver 28.12.2023 12:04

Надежда, спасибо. И вас с новогодними праздниками!

Юджин (кето+ИГ) 28.12.2023 12:13

А у вас есть результаты со знаком минус за 2023? Экологично будет поделиться?

Не расстраивайтесь, смотрите шире, - за последние годы он появились у многих из-за всем известных событий. Вы живы, руки и ноги на месте, голова варит, - значит всё будет и сами всё сделаете, но позже. Есть люди у который всего этого уже нет... Печально

Hiver 28.12.2023 12:56

Юджин (кето+ИГ), совсем не расстройство, это чтобы понять, простить и выводы сделать по каждому пункту. А если бы в кучу не собрала, то ещё раз могло по лбу прилететь. Кроме здоровья, тут не знаю и выводов нет.

Маргарита 28.12.2023 16:11

Результат со знаком "минус" - все еще на той же работе Широкая улыбка

Georgijs 29.12.2023 02:55

Hiver, Вы мне условия ставить будете? Не подумав...

"Целополагание" на них положено, на -анти; всякие, что мои, что ваши Я крут

Марусичка 29.12.2023 04:51

Либо я хороша, либо у меня совсем с памятью плохо 🙂
Никаких анти-итогов придумать не могу 🤣

Про болезни так грустно.

Hiver 29.12.2023 06:20

Марусичка, хороша и точка, никаких либо 😊👍

Hiver 29.12.2023 06:22

Маргарита, как же знакомо)))

Hiver 29.12.2023 06:34

Маргарита, желаю вам выйти из депрессии, долечить, пролечить, и как можно быстрее почувствовать состояние до и после.

Артем 29.12.2023 07:26

То что много болела-это от вас не зависит, это как стихия, поэтому напрасно записывать себе в минус, это просто одно из ограничивающих обстоятельств с которыми нужно считаться, но обвинять себя в них не нужно.

Hiver 29.12.2023 09:39

Артем, хочется же как-то предотвратить на будущее, поэтому внимание в эту сторону большое. Кто-то ограничивает встречи и путешествия, чтобы не переедать, а я, чтобы не заболеть. Здравствуйте, меня зовут..., я будущий социофоб.

Мария. Адепт 2500 ккал 29.12.2023 09:43

Hiver, ипохондрия всегда рядом с РПП. Если есть мысли и желание "контролировать", "предупредить", принимаются решения о сужении досуга и свободы, это вот не есть гуд.

Почему бы не посмотреть с позиции: "shit happens, но в следующий раз мне повезёт "?

Внесу ясность, что предупредить типа взять день отдыха, витаминки там пропить это вот нормально. Ненормально, если страх и избегание какие-то сфер жизни

Hiver 29.12.2023 12:38

Мария. Адепт 2500 ккал, это что за диагнозы по аватарке? 🙂 Гуд, не гуд, история покажет.

Мария. Адепт 2500 ккал 29.12.2023 12:48

Hiver, все будет гуд 🙂