Дневник питания за 06.09.2024

Ну а когда ещё есть виноград?🤷

Катерина, вот и я про то же . Успеем похудеть

Сейчас только 17 час с минутами, а больше не будешь есть ?

Виля, не ааа.давно уже так года 3 Где-то.Я и обедаю теперь в 14 часов или вообще не обедаю . Столько за день сожрано

Пора винограда, абрикосов, слив, а когда ещё🫐🥝🥑🍉🥭, укреплять иммунитет к зиме, можно и нужно убавить яйца, мясо и т.д 😍 прекрасного вечера!💞🌼

Алин@, спасибо! И вам хорошего времени суток

У меня впервые созрел виноград  Розовая дымка, грозди здоровенные и много, а вот мы виноград особо не любим, ну если захочется иногда... придется вино сделать и повялить

Инна -28, нууу у меня дома тоже виноград рос Любимая закрутка- это компот:хорошая гроздь винограда в сиропе. Ещё ягоды в морозилку, а на новый год в фужер с шампанским и охлаждает и вкусно, молчу уже про салаты, виноградный сок, чурчхелу( не обязательно с гранатового сока делать). Ну и вино, вернее шампанское естественного брожения. Но вчера случился косяк. Такое газоброжение было, что таблетки пить пришлось.

А вот интересно, укладываясь в каллораж, но поедая углеводы, как у тебя с весом? Уходит, на месте стоит? У меня просто когда я пыталась есть вредности и сохранять дефицит калорий, вес не уходил. Я до сих пор не понимаю, в этом случае что, законы физики не работают? Или это только у меня?

Анжела, у меня было так же. Даже прибавлялся. Но потом вдруг стал держаться и я поняла: всё зависит от активности. Например я вбила всю еду, проанализировала ( у меня чаще перебор жиров) вбиваю энергозатраты и смотрю, если калораж в рамках везле- значит удержится вес, если не хватка, то может минус 100 грамм, если перебор то стоит или +

Лен, я чурчхелу в гранатовом соке никогда и не делала,только Изабелла,  она ароматная, могу  и в персиковой или яблочной заливке К орехам добавляю сухофрукты, череду их...очень вкусно, на вкус, как хорошие дорогие конфеты,но хлопотно это все, в этом году не хочу, стала углей меньше есть втрое, вялю себе фрукты чтоб поесть когда захочется и виноград вяленый это совсем не то, что купленный инжир, он вкуснее и качественней,пусть даже и с косточкой.

Елена Петрова, компот не пьем сейчас, мы с мужем решили,что там пустые калории

Инна -28, понимаю. Я вон сколько лет на пастилу не решалась. Сделала, 2 раза поела и лежит. Жор она у меня вызывает.как и изюм.Последний с детства горстями ела, люблю( тощая была,чтоьы глюкозу не есть кормили изюмом ) Но как сах. диабет появился больше не ем. А вот на счёт инжира. Люблю свежий, в заморозке не особо, а вяленный сколько брала- не моё. У вас вкусный получается?

Инна -28, я тоже всю жизнь не пью, но домашние любят. На НГ только позволяю. Полакомиться. Сей
час много что уже не нужно: а магазине круглый год лежит свежее

Елена Петрова,это да